卵巢是女性重要的器官，卵巢关系着女性雌激素的分泌和第二性征的发育状况 。卵巢囊肿是最常见的卵巢疾病之一，对于女性的生理健康有很大的影响 。女性朋友日常生活中要注意预防卵巢囊肿 。
一： 怎样预防卵巢囊肿
1：女性朋友在月经期要注意卫生 ， 以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁 。
2：预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质 ， 长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质 。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等 。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物 。
3：保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳 。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积 ， 压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等 。
加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿 。多在阳光下运动 ， 多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质 。
生活要规律 ， 生活习惯不规律的人 ， 熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿 。
【怎样预防卵巢囊肿 六个措施远离】定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术 。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗 。
二： 在日常生活中，一定要
培养良好的生活习惯与个人卫生，这就是预防疾病的最好的方法了 。
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