因为气候干燥的原因，我们的身体会出现不适的感觉 ， 比如说皮肤干燥瘙痒，嘴唇出现干裂，甚至是出血 。我们的嘴巴总是出现干裂的现象，有的人认为这是天气干燥的原因 。其实，嘴唇干裂不仅仅是天气的原因，还可能是因为身体中缺少这一物 。
【女人冬季唇裂竟是身体缺少这物！】一、嘴唇干裂的原因
冬季节，空气的湿度低 ， 风沙比较大，不少人的嘴巴都出现了开裂出血的现象，这样不仅影响外在形象 ， 还会影响正常的说话和吃饭 。很多人一味地将嘴巴干裂怪罪于干燥的气候，其实嘴巴干裂脱皮的原因有很多，比如说体内缺水和上火 。除此之外，如果体内缺少这一物的话，嘴巴也容易出现干裂出血的现象 。
那么，这一物是什么呢？其实它就是维生素B2，如果我们人体内的维生素B2和维生素A摄入不足的话，嘴巴就会出现干燥开裂的现象 。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，这句话的意思是说 ， 嘴唇的健康与脾脏的运行有很大的关系，所以说，要想嘴唇不干裂，那么我们就得健脾 。
而在西医理论中，嘴唇干裂多是因为缺乏维生素B2导致的 。我们嘴唇周围发红的区域叫做“唇红缘” ， 它的湿润度全靠丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持 。秋冬季节，气候干燥，我们皮肤黏膜的血液循环功能下降 ， 加上人体内的维生素B2摄入不足，那么，我们的嘴唇就会干燥开裂 。
我们都知道，维生素对我们身体健康的重要性 。那么 ， 维生素B2具体是什么呢？维生素B2是一种水溶性的维生素，又被称为核黄素 。核黄素可以促进人体细胞的发育和再生长，促使皮肤、毛发和指甲的正常生长 。同时，它还能帮助我们预防和消除口腔、唇、舌和皮肤的炎症反应 。也就是说 ， 嘴巴经常干裂出血其实是口角炎的症状 。
要想嘴巴红润不干裂，我们就得补充充足的维生素B2 。其实，富含维生素B2的食物有很多，比如说鸡蛋、香菇、菠菜、胡萝卜等等 。如果我们每天能坚持喝250毫升牛奶的话，那么我们就不用怕嘴唇干裂了 。另外 ， 我们在一日三餐中要多吃新鲜的瓜果蔬菜 。
二、错误的护唇习惯
1、润唇膏使用不当
无论是男性还是女性，想必大家的包里都有一支润唇膏 。尤其是在秋冬季节，涂抹点润唇膏可以有效缓解嘴唇干裂的症状 。但是不少人不会正确地使用润唇膏，反而让自己的嘴唇越来越干燥 。
有的人每隔一个小时就要涂一次润唇膏，其实频繁地涂抹润唇膏反而会伤害唇部的健康 。我们一天涂抹两三次润唇膏就可以了，因为润唇膏可以长时间保持嘴唇湿润 。
如今 ， 润唇膏的种类越来越多 ， 看得人眼花缭乱 。其实，我们在选择润唇膏时一定要选择天然原料制成的，比如说蜂蜡润唇膏 。另外，润唇膏最好不要选择有色彩的和有气味的 ， 越简单的润唇膏润唇效果越好 。
2、经常舔嘴唇
有的人出门忘带润唇膏 ， 当感到嘴唇干裂的时候，身边既没有润唇膏也没有白开水，那怎么办呢？他们就习惯用舌头舔一舔嘴唇 。
他们觉得 ， 用舌头舔舔嘴唇效果跟润唇膏差不多，嘴巴感觉也不干了 。其实，口腔中的唾液只能暂时湿润嘴唇，唾液的蒸发速度比较快，当唾液蒸发以后，我们的嘴巴就会感觉更干了 。因此，当我们嘴巴干裂的时候，用舌头舔舔无疑是火上浇油的行为 。
另外 ， 有的人喜欢咬嘴唇，这个习惯非常不好 。我们唇部的肌肤非常娇嫩，我们平时要注意保护 。
3、用嘴巴呼吸
我们都知道嘴巴和鼻子都是可以用来呼吸的，大多数人都是用鼻子呼吸的 。但是不少人在晚上睡觉的时候，喜欢用嘴巴呼吸 。用嘴巴呼吸不仅容易导致打鼾 ， 还会造成嘴唇干裂 。因为用嘴巴呼吸，口唇部位就会接触太多的空气，我们唇部的水分就会加速蒸发 。
如果你感冒鼻塞不得不用嘴巴呼吸的话，记得在睡觉前涂抹一些润唇膏，这样可以减轻嘴唇干裂的症状 。
4、牙膏使用不当
我们每天都要刷两次牙，刷牙可以保持我们的口腔健康，也能维持我们的口气清新 。其实，牙膏的选择也关系到我们嘴唇的健康 。因为有的牙膏里含有十二醇硫酸钠 ， 这类物质会导致皮肤干燥和刺痒，所以在这个季节，我们尽量不要使用这种牙膏 。
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