减肥期间可以吃藕粉吗
【减肥期间可以吃藕粉吗】
减肥期间最好不要吃藕粉，因为藕粉的热量含量较高，过多食用会造成相反的作用 。但是藕粉也有一定的好处，营养不良、肠胃不好或者是免疫力低下的人吃藕粉对身体是非常有益的 。藕粉所含的热量约为372大卡，属于高热量食物，过多的食用会对减肥带来很大的影响 。想要减肥就要控制饮食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，也要加强锻炼，做一些相应的有氧运动 。
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