保健品选择
老年人适量吃些老人保健品 ， 可对机体起到调节作用 。但是在挑选的时候要注意挑选适合自己的优质保健品 。
在选择和食用老人保健品时 ， 专家教给大家以下几招 ， 帮你“擦亮眼睛” 。
首先 ， 消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品 ， 要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等 。
其次 ， 理性对待保健品 ， 千万不要预期太高 。小编认为 ， 保健品不是药物 ， 不可能立竿见影 ， 一般要吃3—6个月才能有效 。补充保健品前 ， 最好咨询医生或营养师再食用 。
再次 ， 缺什么补什么 。千万不要觉得一种老人保健品可以解决所有问题 ， 一定要看准自己的问题再出手 。比如血糖高的就选择降血糖的 ， 血脂高的就选择降血脂的 。
此外 ， 吃老人保健品前 ， 仔细研究说明书是必不可少的环节 。保健品的吃法也是有讲究的 。
【保健品选择】
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