老年人穿衣禁忌有讲究
【老年人穿衣禁忌有讲究】老年人适合穿宽大舒松的衣服 ， 切忌穿着狭窄瘦小的衣服 ， 尤其禁忌领口紧、腰口紧、袜口紧等“三紧” ， 以免影响身体健康 。
领口紧：有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等 ， 还有些人把领带扎得紧紧的 。这不仅影响心脏向头颈部运送血液 ， 而且容易发生颈动脉窦综合征 。老年人随着年龄的增长 ， 心脏跳动的力量逐渐减弱 ， 血管硬化失去弹性 ， 心脏向脑部供血本来就很费力 。如果再加上领口的束缚 ， 心脏的负担就更加重了 。另外 ， 过紧的领口压迫了颈部的颈动脉窦中压力感受器 ， 通过神经反射 ， 引起血压下降和心跳减慢 ， 使脑部发生供血不足 ， 出现头痛、头晕、恶心、眼冒金花等现象 ， 尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人 ， 很容易发生晕倒和休克 。
腰口紧：现在市场上卖的许多裤子 ， 为了减少勒腰带的麻烦 ， 多是用松紧带做成的松紧口裤子 ， 穿上后把腰部勒得很紧而没有放松的时候 。这样紧紧束着腰部 ， 年轻人还可承受 ， 老年人就不同了 ， 他们比较肥胖 ， 腰围较粗 。再加上有些老年人有腰肌劳损和腰椎间盘突出以及骨质增生的毛病 ， 腰部本来就经常疼痛和不舒服 ， 如果再穿上腰口过紧的裤子 ， 对身体健康的影响就更大了 。腰部是身体的支柱 ， 过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉 ， 不仅影响那里的血液流通与营养供应 ， 而且往往使腰痛加重 。另外 ， 还把腹腔里的肠子束得紧紧的 ， 使肠子不能通过蠕动来消化食物 。尤其是腰部有病和肠胃有病的人 ， 长期穿腰口紧的裤子 ， 往往使症状加重 。袜口紧：近年来 ， 袜厂出产的袜子多是紧口袜子 ， 以免向下滑脱 。其实 ， 过紧的袜口 ， 对脚部的保健是非常不利的 。大家都知道 ， 脚是人的“第二心脏” ， 又是“人的根本” ， 俗话说“养树护根 ， 养人护脚”就是这个道理 。脚是全身重要的运动器官 ， 全身共有206块骨头 ， 双脚就占了52块 ， 双脚还有66个关节 ， 40条肌肉 ， 200多条韧带 ， 支撑着身体的整个重量 。过紧的袜口 ， 常把脚的腕踝部勒得紧紧的 ， 好像打上了一堵墙 ， 使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流 ， 也不能使脚上含废物的血液往心脏流 ， 时间长了 ， 便会引起脚胀、腿肿、脚凉、脚痛、腿脚麻木无力 ， 使人从腿脚衰老到生命衰老的过程增快 。
老年人穿衣忌“三紧” ， 虽然是日常生活中的细节 ， 但对养生保健来说 ， 也是非常重要的 。
详情可登录保健品专题http://care.fh21.com.cn/bjp/lr/ 。
推荐阅读
- 上班族如何养好胃 要做好6点禁忌
- 中年人要“性福” 四个禁忌要牢记
- 老人挑选保健品要注意三大问题
- 老年人保健饮食要从微量元素的补充入手
- 睡前六件事让老年人健康长寿!
- 初秋男人饮食有三禁忌 肾虚饮食要注意禁区
- 老年人散步有什么好处
- 认识老年人晚上易发疾病
- 中老年人延缓衰老有什么妙招!
- 老年人吃过多甜食有什么危害