老人挑选保健品要注意三大问题
老年人适量吃些保健品 ， 可对机体起到调节作用 。但是老人保健品挑选是有学问的 ， 不要盲目购买 ， 以防受骗 。
第一、老人保健品挑选时要头脑冷静 ， 三思而后行 。由于判断能力比较弱 ， 最好不要急于做决策 。遇到别人极力鼓动时 ， 最好以“自己做不了主”之类的理由推托 。在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品 ， 要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等 。
第二、理性对待保健品 ， 千万不要预期太高 。蔡美琴认为 ， 保健品不是药物 ， 不可能立竿见影 ， 一般要吃3～6个月才能有效 。补充保健品前 ， 最好咨询医生或营养师再食用 。
第三、缺什么补什么 。千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题 ， 老人保健品挑选一定要看准自己的问题再出手 。比如血糖高的就选择降血糖的 ， 血脂高的就选择降血脂的 。此外 ， 吃保健品前 ， 仔细研究说明书是必不可少的环节 。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好 ， 不能和哪些药物一起吃 ， 都非常有讲究 。
老人保健品挑选不可盲目跟风 ， 轻信广告 ， 要根据自身情况进行合理科学的挑选 ， 最好能根据医生指导来选择 。
【老人挑选保健品要注意三大问题】
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