一次吃多少芹菜能降血糖
【一次吃多少芹菜能降血糖】一次建议吃200-300克为宜 。虽然芹菜具有不错的营养价值 ， 但是芹菜性寒 ， 吃多了会加重体内的寒气 ， 引起肠胃不适 ， 如果经常大量食用 ， 还可能改变自身的体质状况 ， 变得容易着凉、感冒 ， 另外 ， 芹菜中含有丰富的纤维素 ， 食用过多会加重肠胃的负担 ， 出现肠胃不适的情况 ， 因此建议适量食用为宜 。
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