5 八招缓解办公室综合症
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对脊柱和背部来说，这是一个极佳的功法 。它滋养脊柱和背部神经，强壮背部，消除背部疼痛，扩张**，增加肺活量，减少腰围上的脂肪 。三角式也是伸展全身肌肉的体位法，全身肌肉也因此而得到补养 。【5 八招缓解办公室综合症】三、三角扭转式
做法：
1、
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