2 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症
文章插图
坐在椅子上，双手放在大腿上方，上身保持挺直 。2、头部分别向前、后、左、右方向做伸展运动，重复做2次 。
3、头部沿着顺时针、逆时针各转动一次 。
功效：伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎 。【2 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症】
推荐阅读
- 快看您的同龄人咋过晚年生活的？
- matex和matexs的区别
- 罗汉果壮阳吗
- 冬季适合孕妇的炖汤的食谱
- 松狮能吃鸡蛋吗
- 治疗气血亏虚型少女痛经的食疗
- 朋友是一个老人最好的药物
- 有限责任公司清算顺序是怎样的
- 关于青春毕业的唯美简短句子
- 古代保留火种的方法