杨桃桂圆甜汤——安神养心清热去火
杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃还能驱虫，适合小孩子吃 。杨桃的食用方法也有很多，来介绍杨桃桂圆甜汤的做法，可以有清热利尿的作用，还能养心安神 。
营养价值:
蛋白质、糖类、多种维生素、钙、铁、钾、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃桂圆甜汤
所需材料
杨桃1个、桂圆6个、麦冬15克、天冬10克、冰糖适量、紫苏梅汁适量、盐适量
杨桃桂圆甜汤的做法
1、首先将麦冬、天冬放入棉布袋中 。
2、随后处理杨桃，将它的表皮用少量的盐进行搓洗，切除头尾，再切成片状，备用 。
3、随后将桂圆的外壳去除，取肉洗净，备用 。
4、最后将上述所有的材料一起放入锅中，大火煮沸后改小火炖，还有放入适量的冰糖，并不断的搅拌 。就可以食用了 。
杨桃桂圆甜汤的功效与作用
杨桃桂圆甜汤可以安神养心、清热去火等等的功效 。杨桃可以清热生津、止咳等功效 。夏季很容易感冒咳嗽，那么可以食用杨桃，从而改善症状 。桂圆可以补心脾、益气血等等的功效 。老人们可以经常食用，有延年益寿之作用 。麦冬可以养阴生津，很适合女性朋友们食用 。这道养生的饮品适合多种的人群，比如所浮肿水肿人，可以有消肿的功效，同时也可以有养心安神的作用，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，还能有缓解食欲不振的作用 。
关于杨桃桂圆甜汤的制作，上面介绍了制作的方法和功效，它的好处有很多，而且做法也很简单，大家可以根据上面的步骤来做，杨桃桂圆甜汤的口感好，而且营养物质比较多，可以有缓解疲劳，美容养颜的作用，而且也可以养心安神，不妨试试 。
【杨桃桂圆甜汤——安神养心清热去火】
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