产妇立秋吃什么：新妈妈立秋调养有原则
产妇立秋吃什么？刚生完孩子的新手妈妈撞上了立秋节气，应该如何调养？饮食需要注意哪些方面？以下是新妈妈立秋调养的原则，作为参考 。产妇立秋吃什么？刚生完孩子的新手妈妈撞上了立秋节气，应该如何调养？饮食需要注意哪些方面？以下是新妈妈立秋调养的原则，作为参考 。
中医认为，人的身体要随着自然变化的规律来调养生息 。对新妈妈来说，月子期间更要根据气候和节气的变化，及时调整自己的衣食住行 。
立秋——早晚要保暖
立秋代表夏季结束，秋天开始，最明显的特点是早晚气温变低 。新妈妈气**较虚，对早晚温度的变化更为敏感，一旦着凉更容易引起感冒，所以要特别注意保暖，尤其是夜里睡觉时，如果开窗，最好穿上长款睡衣睡觉 。
【产妇立秋吃什么：新妈妈立秋调养有原则】
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产妇立秋吃什么：新妈妈立秋调养有原则
处暑——北方防燥，南方防湿
到了处暑，天气开始慢慢转凉，空气中的湿度下降 。尤其是北方特别明显，空气变得干燥，俗称的“秋燥”也跟着到来了 。南方虽然没有那么干燥，但阴雨天变多了，而且室外温度高，于是形成早晚潮湿阴冷，白天湿度大又闷热 。所以南北方的新妈妈在此时坐月子的注意有所不同
北方：新妈妈要多喝温水防秋燥，饮食方面不要大补，要清淡，同时要补充足够的蛋白质，比如可以喝些排骨汤或鸭汤等 。
南方：闷热、湿度大的天气里，要保证室内空气干燥，必要时可以使用抽湿机 。新妈妈还要保持自己身体干燥，以防生产时的伤口感染 。在出汗多的时候一定要及时补水，南方的“秋老虎”来势凶猛，所以仍要做好防暑 。在饮食方面，可以比北方的新妈妈多吃一些滋补的食物，比如红枣、桂园等 。
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