用缩阴球锻炼后有效果吗
提问：老婆生完儿子半年了，我们性生活也恢复一段时间了 。我感觉到很幸福，当然也很性福 。但是老婆说感觉不像以前那么快乐了 。想用缩阴球进行锻炼 。请问谁知道缩阴球锻炼后有效果吗？
文章插图
回答：女性阴道松弛，确实会影响性生活的快感 。而导致女性阴道松弛的原因，最常见的就是生育和年龄 。不过，女性完全可以通过缩阴练习来恢复的 。而进行缩阴锻炼的方法有多种，在日常生活中就可以进行锻炼 。无论是站立的时候，躺着的时候，还是方便的时候 ， 都可以进行缩阴锻炼 。
女性专用的缩阴球
缩阴球是专门为女性缩阴进行设计的，只要使用的是正品 ， 效果就应该是有保障的 。Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人 。
阳卧式缩阴锻炼
【用缩阴球锻炼后有效果吗】保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧 ， 双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿 ， 以防下滑，双腿合拢 ， 慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢 ， 当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部 。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势 。
站立时的缩阴运动
做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢 ， 膝部外转 ， 然后收缩肛门括约肌 ， 使阴道向上提的方向运动 。运动 ， 走路或站立时 ， 保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习 。
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