中年壮阳补肾方法
药物绝对无法改善根本 ， 要从自己的身体去改变 ， 一个是锻炼 ， 有人说长时间的短跑能够加强肾功能 ， 包括房事能力 ， 还有作息规律 ， 再一个是饮食 ， 韭菜
多锻炼身体 ， 慢慢来 ， 不能过于急躁
吃鹿茸最快 ， 但是价格比较高 。
我觉得食疗比较好 ， 比如栗子配以别的食材有固本培元的作用 。【中年壮阳补肾方法】
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