三款食谱保护卵巢 预防卵巢早衰
女性容易衰老和卵巢早衰有一定的关系哦 ， 你知道吗 ， 女性是比男性要容易衰老的多 。特别是进入三十岁以后 ， 大家要注意保养了哦 ， 如何预防卵巢早衰的情况呢 ， 下面的这些食谱可以试试 ， 可以起到很好的保健的作用和效果 。
一、二仙羊肉汤
材料：仙茅、仙灵脾各12克 ， 生姜15克 ， 羊肉250克 ， 盐、食油、味精各少许 。
女性保养卵巢吃什么 六款食疗防治卵巢早衰
做法：将羊肉切片 ， 放砂锅内加净水适量 ， 再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内 ， 文火煮羊肉至熟烂 ， 进佐料即成 ， 食时往药包 ， 食肉喝汤 。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效 。
二、猪脊肉粥
材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒 。
做法：先将猪肉洗净、切片 ， 用香油略炒后加进净水 ， 放进大米煮粥 。待粥煮熟时 ， 放进食盐、花椒 ， 再煮沸后即可食 。
功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣 。
三、参鱼瘦肉汤
材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克 ， 枸杞子、太子参各20克 ， 生地18克 。
【三款食谱保护卵巢 预防卵巢早衰】做法：将鱼鳔用净水泡软 ， 切成小条状;猪瘦肉洗净 ， 切丝;其余用料洗净 。将全部用料放锅内 ， 加净水适量 ， 文火煮1-2小时 ， 加食盐调味 ， 喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉 ， 一天之内服完 。
功效：具有滋阴降火的功效 ， 对卵巢早衰很有效 。
关于保护卵巢 ， 预防卵巢早衰的一些食谱 ， 家都了解了吧 ， 促进食欲的同事也可以有滋阴养颜的效果 ， 而且还可以起到预防卵巢早衰的作用 ， 补充营养 ， 而且还可以促进食欲 ， 是很不错的养生保健的食谱 。
推荐阅读
- 保护和爱护的区别 保护和爱护的区别是什么
- 春天要做7件事
- 缓解产后便秘的美味健康食谱
- 王者荣耀排位保护卡怎么获得 王者荣耀排位保护卡如何获得
- 孕期调养食谱：鲜蘑豆腐汤
- 5408降压
- 女性补气血美容养颜不能少的食谱
- 国际臭氧层保护日有哪些 国际臭氧层保护日介绍
- 孕妇食谱大全，孕妇菜谱
- 下奶食谱，下奶食谱简单方法