女性补气血美容养颜不能少的食谱
女性天生都是爱美的哦 ， 当然女性相对于男性来说会比较容易衰老的哦 ， 所以女性要注意保护好自己 ， 一些补气血美容养颜的食物是不能少的哦 ， 下面的这些食物大家可以试试是不错的补气血的食谱类型 ， 适合女性们食用 。
山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克 ， 山楂肉15克 ， 红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗 ， 用文火煎至l碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可饮用 。
功效：具有温经通脉 ， 化淤止痛之功效 。适于女子寒性痛经症及面色无华 。
姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净 ， 干姜切碎末 ， 大枣去核 ， 加红糖煎水 ， 喝汤 ， 吃大枣 。
功效：具有温经散寒之功效 。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性 。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克 ， 红糖30克 。
做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内 ， 加水l碗半 ， 煎剩至大半碗 ， 去渣温服 。
功效：具有补血止血 ， 美肤悦颜之功效 。适于月经过多或是功能性子宫出血 。
韭汁红糖饮
材料：需要鲜韭菜300克 ， 红糖100克 。
做法：将鲜韭菜洗净 ， 沥干水分 ， 切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内 ， 加清水少许煮沸 ， 至红糖融化后兑入韭菜汁 ， 即可饮用 。
功效：具有温经、补气的功效 。适于气血两虚型之痛经 ， 并可使皮肤红润光洁 。
关于这些女性补气血的食谱 ， 大家是不是也都学会了呢 ， 是不是觉得很简单呢 ， 方法简单 ， 而且有利于消化和吸收 ， 是不可多得的优质的菜肴哦 ， 在平时的时候可以可以经常这样食用 ， 女性吃的话可以有补气血美容养颜的作用 ， 同时可以增强人体的免疫力 。
【女性补气血美容养颜不能少的食谱】
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