2 冬季 居室温度要常变化
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时下正值冬季，变化居室温度最常用的方法是调节供暖源（如“调节空调的控制温度”，“开启取暖器的供热管”等） 。如果调节室温确实有困难，可以换一种方式 。因为居室是固定的，但人是活动的，在考虑到承受能力的前提下，可以经常出入温度不同的环境，健身效果也等同于居室温度变化 。【2 冬季 居室温度要常变化】
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