冬季下雪市民健康要“十防”
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：瑞雪漫天飞舞 ， 给人们带来心情愉悦的同时 ， 也会对健康带来潜在的伤害 。昨日 ， 专家提醒市民雪天要“十防” 。
一防跌倒 。昨日下午5时 ， 市中心医院急诊科主任唐汉生指着跌断腿骨前往医院就医的老人说：“下雪天 ， 防滑、防跌、防撞对老人来说最重要 。”他建议 ， 骨质疏松的老人下雪天最好不要出门 。
健康关键词：［骨折］ ［骨质疏松］
二防中风 。老人血管弹性差 ， 气温急剧变化会带来血压波动 ， 引发中风 。
小知识：寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多 ， 导致全身血管收缩 。同时 ， 气温较低时 ， 人体排汗减少 ， 血容量相对增多 ， 这些原因都可使血压升高 ， 促发脑溢血 。因此 ， 首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗 ， 其次注意发现中风先兆 ， 如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等 。
健康关键词：［中风］
三防心脏病 。包括心绞痛、心肌梗塞等 。
小知识：隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期 ， 其原因除了气温偏低刺激人体交感神经 ， 引起血管收缩外 ， 寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量 ， 血液粘稠度增高 ， 易导致血栓形成而阻塞冠状血管 。此外 ， 病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感 ， 遇冷收缩 ， 甚至使血管闭塞 ， 导致心肌缺血缺氧 ， 诱发心绞痛 ， 重者发生心肌梗塞 。因此 ， 老年人应重视防寒保暖 ， 根据天气变化随时增添衣服、被褥 ， 以防寒冷侵袭；还要定期进行心血管系统体检 ， 在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物 。【冬季下雪市民健康要“十防”】
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