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冬季养生原则夏季养心喝什么茶最好

生活百科

1、夏天喝什么茶好？？冬天喝什么茶好？
夏天：
菊花+枸己 清热滋润
茉莉花茶 清香降火
或或者
柠檬绿茶 又解渴又清新
薄荷绿茶 清凉
冬天 ， 天寒地冻 ， 万物蛰伏 ， 寒邪袭人 ， 人体生理功能减退 ， 阳气渐弱 ， 中医认为：“时届寒冬 ， 万物生机闭藏 ， 人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道 ， 贵乎御寒保暖” ， 因而冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温 ， 可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暧腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化 ， 去油腻 。红茶类在加工过程中经过充分发酵 ， 使茶鞣质氧化 ， 故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素 ， 这些色素一部分溶于水 ， 冲泡形成了红色茶汤 。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红 ， 以安徽祁门县的祁红为著名 。冲泡红茶 ， 宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖 ， 以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯 ， 常将祁红和印度红茶拼配 ， 再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养 ， 强身健体

夏天是绿茶,冬天是红茶!绿茶是凉性的胃不好的人不能喝太多

夏喝乌龙 ， 冬饮普洱

春季饮花茶 ， 夏季饮绿茶 ， 秋季饮青茶 ， 冬季饮红茶

夏天喝龙井茶,冬天喝普洱茶
2、冬天喝什么茶好 必备的冬季养生茶饮
寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖 ， 同时也能够起到养生的作用 。女性朋友们可要注意了 ， 以下这几款茶还能带来美容的功效 ， 在大冬天里不妨来一杯养生又怡人的热茶吧 。
1、姜枣陈皮茶——能驱寒
材料：生姜5片 ， 大枣10枚 ， 陈皮5克 ， 绿茶5克 ， 开水冲服 。自觉受了寒便可饮用 ， 或出门回家后饮用 。
2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克 ， 杏仁5克 ， 陈皮5克 ， 生姜3片 ， 大枣10枚 ， 绿茶5克 。开水冲服 。在受到风寒的时候 ， 或者出现鼻塞、咳嗽的症状 ， 都可以饮用 。
3、紫苏茶——散寒解表
材料：紫苏5克 ， 白芷4克 ， 绿茶5克 。开水冲服 ， 1周内可1～2次 。散寒解表 ， 理气宽中 。
4、菊花橄榄茶——散胃火
材料：菊花6克 ， 橄榄2枚 ， 茶叶6克 。开水浸泡后饮用 ， 1周内可饮1～2次 。用于肺胃热盛 ， 咽喉肿痛 。
5、五味冰糖茶——养心安神
材料：五味子30克 ， 冰糖适量 。五味子洗净 ， 用开水略烫 ， 立刻捞出 ， 放在茶杯里面 ， 加入冰糖 ， 用开水冲泡30分钟就可以了 。每日两次 ， 代茶饮 。可达到养心安神 ， 补肾涩精的功效 。
6、糯米红茶——益气养血
材料：糯米50克 ， 红茶5克 。将糯米洗净 ， 放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可饮用 。
7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷
材料：玫瑰花15克 ， 普洱茶3克 ， 蜂蜜适量 。1、先将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水 。第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待稍凉 ， 加入蜂蜜即可 。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 芳香怡人 ， 能疏解胸闷、气烦的心情 ， 对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。

谢谢楼主啦~~~~
3、冬季养生知识 女人冬天喝什么茶好
喝茶叶应该分开季节选择茶叶 ， 春夏喝绿茶 ， 秋冬喝红茶 ， 茶水里面可以放红糖 ， 可以放牛奶 ， 喝起来对身体更加有益 ， 红茶有暖身的效果 ， 

寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖 ， 同时也能够起到养生的作用 。女性朋友们可要注意了 ， 以下这几款茶还能带来美容的功效 ， 在大冬天里不妨来一杯养生又怡人的热茶吧 。
1、姜枣陈皮茶——能驱寒
材料：生姜5片 ， 大枣10枚 ， 陈皮5克 ， 绿茶5克 ， 开水冲服 。自觉受了寒便可饮用 ， 或出门回家后饮用 。
2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克 ， 杏仁5克 ， 陈皮5克 ， 生姜3片 ， 大枣10枚 ， 绿茶5克 。开水冲服 。在受到风寒的时候 ， 或者出现鼻塞、咳嗽的症状 ， 都可以饮用 。
3、紫苏茶——散寒解表
材料：紫苏5克 ， 白芷4克 ， 绿茶5克 。开水冲服 ， 1周内可1～2次 。散寒解表 ， 理气宽中 。
4、菊花橄榄茶——散胃火
材料：菊花6克 ， 橄榄2枚 ， 茶叶6克 。开水浸泡后饮用 ， 1周内可饮1～2次 。用于肺胃热盛 ， 咽喉肿痛 。
5、五味冰糖茶——养心安神
材料：五味子30克 ， 冰糖适量 。五味子洗净 ， 用开水略烫 ， 立刻捞出 ， 放在茶杯里面 ， 加入冰糖 ， 用开水冲泡30分钟就可以了 。每日两次 ， 代茶饮 。可达到养心安神 ， 补肾涩精的功效 。
6、糯米红茶——益气养血
材料：糯米50克 ， 红茶5克 。将糯米洗净 ， 放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可饮用 。
7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷
材料：玫瑰花15克 ， 普洱茶3克 ， 蜂蜜适量 。1、先将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水 。第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待稍凉 ， 加入蜂蜜即可 。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 芳香怡人 ， 能疏解胸闷、气烦的心情 ， 对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
4、冬天适合喝什么茶？哪些茶养身效果好？
冬天适合喝什么茶?哪些茶养身效果好？

         冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分 ， 尤其是普洱茶 ， 能有效调节人体内循环 ， 增强消化系统生理功效 ， 降低高血脂、高血糖、缓解高血压 。
【冬季养生原则夏季养心喝什么茶最好】
          1、春夏季节应多喝绿茶 。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春 ， 这两种绿茶都有生发作用 ， 可以缓解春困；

          2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂 。

          3、秋天最该喝青茶 ， 乌龙茶介于绿茶、红茶之间 ， 茶性平和 ， 而且不寒不温 ， 非常适合秋天饮用 ， 可以兴奋神经 ， 使人神清气爽 。

         4、黑茶冬天喝最适合 ， 尤其是熟普洱茶 ， 茶性温和 ， 冬天饮用最为合适 。冬天寒气重 ， 是阳气闭藏的季节 ， 熟普洱可以生热暖胃 。


喝花荼、绿荼红荼都好的

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