脾虚湿气重什么不能吃
1、身体湿气重不能吃什么
体内湿气重不能吃以下食物 。传统医学认为 ， 夏秋之交热而多雨 ， 湿气较重 。湿邪过盛可致病 。湿邪伤人有内外之分 ， 外湿多由气候潮湿 ， 坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮 ， 贪吃生冷瓜果等寒凉之物 ， 损伤人体阳气所致 。湿气重的患者一般饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大） ， 少吃肥甘厚味 ， 饮食清淡祛湿 ， 特别要戒除烟酒 ， 食祛湿的食物 ， 多喝水
根据现代人体质进行合理搭配而成养生笑的红豆薏米粉真的是很好呢,小常识：红豆：古称“小菽”、“赤菽” 。花黄或淡灰色 。红豆因其瘦身之奇效备受女性的青睐——红豆 ， 性平偏凉 ， 味甘 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等 。有除热毒 ， 散恶血 ， 利水消肿 ， 解毒排脓 ， 消胀满等功效 。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛 。红豆能促进心脏血管的活化 ， 利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人 ， 常吃红豆可改善这些不适的现象 。
2、脾虚湿气重吃什么好
a. 羊肉羹：煮熟瘦羊肉80克用刀背砍泥状置碗注入60毫升羊肉汤放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉拌匀置笼蒸45钟热食 。
平配合随草记埤泰茶 ， 帮助改善脾胃虚弱深度滋养提升免疫力 ， 另外要坚持运提高自身免疫力抗病能力运革命本钱走路、游泳、爬楼梯、打网球适合运 。
您好：您可以适当的用薏仁红豆熬来吃 ， 有起到祛湿健脾的作用 。平时注意饮食生冷 ， 寒凉的食物尽量不要吃 ， 经常做下腹部的经络疏通 ， 再结合艾灸 ， 灸下中脘 ， 神阙 ， 气海 ， 关元 ， 足三里 ， 等穴位对脾虚是非常有帮助的 。希望对您有帮助 。
脾虚湿气重的人少吃米 ， 因为大米长期都是在水里长大 ， 比较寒 ， 还有田螺、螃蟹、深海鱼等少吃为好 ， 多吃点南瓜粥、玉米粥、红薯粥、养脾胃 ， 还有少吃甜食因为甜很容易在体内成为痰 ， 建议你吃：红豆+薏米=粥是最好的祛寒祛湿性的食疗 。
3、湿气太重吃什么食物,要忌食什么食物？
赤小豆薏米粥是除湿佳粥 ， 至于要忌食哪些食物 ， 要看你是哪种湿（湿与寒在一起叫寒湿 ， 与热在一起叫湿热 ， 与风在一起叫风湿 ， 与暑在一起就是暑湿）了 。
那就是湿热体质了 ， 建议最好去看中医确诊是热重些还是湿重些以侧重治疗 。
薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品 ， 薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚；饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要去湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时不给脾胃造成多大负担 。实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 。尤其是对于中老年肥胖 ， 效果尤其好 。红豆和薏米都是去湿的 ， 本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质 ， 来把人体的湿给除掉 。一旦加进去大米 ， 就等于加进去了湿气 ， 所以整个粥都稠了 。
要少吃水分太多的东西 ， 多吃点健脾化湿的,不能 吃油腻肥厚的食物 ， 生冷瓜果也要少吃 。可以多吃点健脾的东西 ， 如山药 ， 苡仁 ， 陈皮 ， 莲子 ，
， 茯苓 。白术这些都是具化湿功能的
吃一些温热的食物 ， 忌吃生冷食物
清淡饮食 ， 可以多吃些利湿的食物 ， 比如莲藕、冬瓜、赤小豆、莲子、薏苡仁等 ， 还可以喝稀健薏米红豆茶 ， 忌酒 ， 忌辛辣和油炸类食物 。
4、湿热体质不能吃什么,可以吃什么？
1 过多食用油炸食物 ， 动物内脏
过多食用肥腻的食物 ， 会影响脾胃功能进一步加重体内的湿气 ， 影响自身的消化排毒
2 过多食用辛辣刺激性的食物
3 过多食用甜点
甜食较为黏腻 ， 容易生痰 ， 会使人体湿气更重
4 生冷食物
生冷食物会损脾气 ， 让身体湿气更重 ， 平时需要少吃冰水 ， 冰淇淋这类的食物
5 芒果
芒果含有维生素A和胡萝卜素 ， 而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分 ， 它能促进润滑黏液的分泌 ， 常食用芒果有益于视力 ， 还能润泽肌肤 。但是芒果虽好 ， 它却属于湿热食物 ， 湿气太重的人不能多吃 ， 贪吃会让体内湿气会越来越重的 。
6 红枣
红枣会滞脾 ， 导致脾胃运化不好 ， 会困湿气 ， 所以湿重腹胀人士 ， 如常感疲倦或苔较厚等 ， 就少吃为妙 ， 不然会加重湿重的症状 。还有 ， 红枣味甜 ， 甜食会助湿 ， 多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 而加重水肿症状 。
另外酒助湿邪,因此酒精也尽量要少碰,更不能借酒浇愁 。小酒怡情,大酒可就伤身了 。
那么湿气吃什么好呢？
1 凉茶
凉茶虽然可以清热解毒 。但性味比较寒凉 ， 饮用过多也可导致脾胃虚寒 。相对而言 ， 一些祛湿茶没那么寒凉 ， 但如果天天都喝 ， 也对脾胃有损 ， 反而越祛越湿 。特别是在喝凉茶以后 ， 出现没胃口、拉肚子的情况时 ， 这就已经意味着脾胃受损 ， 应该马上停止饮用凉茶 。
2 橙子
橙子味甘、酸 ， 性凉 。具有防治便秘 ， 生津止渴、开胃下气帮助消化的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子中含量丰富的维生素C、P ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
3 地瓜干
地瓜干没有直接祛湿的作用 ， 不过它润肠通便 ， 并含有丰富的膳食纤维 ， 可以带走体内的湿气 。而且是低热量、低脂肪的食物 ， 还有助于减肥 。
没有绝对不能吃的 ， 只有不易多吃的 。
只有吃法不对的 。
一般来说湿热体质不宜吃凉冷的东西 ， 比如雪糕 ， 或相关凉的东西 。益食行气祛湿走窜累的 。如姜、蒜、薏米、芹菜、辣椒、花椒等等
？许多有湿疹、皮炎和皮肤病的患者都非常关心这个问题 。今天我们请“清适敏”的薜医生帮我们详细解释一下 。首先大家要了解什么是湿热体质 ， 还有它的形成原因 。所谓湿热体质其实就是一种“脾虚”的体质 ， 薜医生说 ， “脾虚不能化湿、湿久生热” ， 时间长了形成了湿热性体质 。湿热性体质容易出现湿疹、荨麻疹、皮炎等疾病 。湿热体质的人是比较多的 ， 特别是炎热潮湿的夏季 ， 患有该疾病的人就更多了 。
所以针对这类疾病 ， 服用患者可以服用“清适敏”中药方剂 ， 通过“健脾化湿、分水渗湿”的方法来“加强代谢、清洁血液” ， 可以有效改善湿热性体质 ， 治愈湿疹、皮炎等疾病 。
湿热性体质不能吃什么呢？ 湿疹症状尽管是以湿、痒、皮损为主 ， 但在中医的辨证施治里 ， 可分为两种类型 ， 第一种为湿热症：一般瘙痒、丘疹型症状为主 。这类湿疹患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品 ， 饮食应清淡 ， 多吃水果蔬菜 。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃 ， 以免病情“火上加油” 。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品 。另一种湿疹症状为血虚风燥症：血虚风燥症应注意肝火旺盛 ， 在饮食尽量清淡为主 ， 多吃青菜、芹菜、胡萝卜、一定注意避免面烟酒 ， 同时可以用一些调理气血的药物、止痒润燥、清热利湿进、修复皮损进行治疗 ， 保持心情舒畅、不要便秘等 ， 最重要是过敏的患者尽量不要接触过敏原 。
那么湿热体质平时可以吃什么好呢？薜医生说 ， 具有湿热体质的人平时可以多食用以下一些食物： 一 所能吃的水果： 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等. 二 食品调料： 忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等. 三 多饮水 ， 以温开水为好 ， 可以促进新陈代谢 ， 内热的排出 ， 但不要用饮料代替 ， 尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰 ， 加重内热 。“”一文由“清适敏”的薜医生提供 ， 如果您有更多皮肤过敏、湿疹、皮癣方面的疾病 ， 请您详细咨询我们的在线值班医生 ， 请他们给予治疗是的指导和帮助 。
不能吃油腻的 ， 辛辣的比如辣椒 ， 大蒜 ， 洋葱等 ， 少吃猪肉和含油多的汤类 。如果有症状 ， 比如四肢沉重 ， 舌苔比较黄厚 ， 最好是服用四妙丸治疗 。适当的吃些祛湿的食物 ， 比如莲子粥 ， 薏仁粥等 ， 对身体是没有伤害的 。多吃水果和蔬菜 ， 比如油菜 ， 白菜 ， 木瓜等 。
湿热体质不能吃什么？
1、甜食以及辛辣食物：
对于湿热的体质的人来说 ， 甜食 ， 又或者是辛辣食品这些东西是不能够吃 。尤其是一些油炸的快餐食品 ， 很容易会导致湿热体质的人病发 。此外 ， 辛辣食品对于人体的影响很大 ， 很容易诱发诸如长湿疹以及疱疹等等皮肤病的出现 。而在饮食方面的话 ， 湿热体质的人是要特别小心的 ， 需要注意饮食清淡 ， 不能够哪些容易上火的食物 。
2、火锅以及牛羊肉：
冬天寒冷的时候 ， 很多人都喜欢进补 。不过 ， 对于湿热体质的患者来说 ， 是不能够过度进补的 。比如牛肉和羊肉这些火锅类的食物 ， 是很容易导致湿热体质的患者发生上火的 ， 十分不利于身体健康 。此外 ， 如果患者进补过度的话 ， 那么很容易致使湿热症这种不良症状的病情加重的 。另外 ， 湿热体质的人不可以暴饮暴食 ， 否则一旦肠胃负担过重 ， 就会导致消化系统出问题 ， 继而导致湿热加重 。湿热体质的患者 ， 一定要注意多喝水 ， 需要避免毒素在体内堆积 。
3、抽烟和喝酒：
需要特别提醒的是 ， 对于湿热体质的患者来说 ， 抽烟以及喝酒这些不良生活习惯是一定要戒掉的 。此外 ， 湿热体质的患者也不可以吃油腻食物 。因为油腻的食物是不利于患者的肠道吸收的 ， 这样子就会导致湿热的病症加重 。对于湿热患者来说 ， 自己的生活习惯 ， 以及饮食习惯都是需要特别小心的 。良好的生活习惯 ， 就是身体健康的基础 ， 对于湿热体质的患者来说 ， 更是如此 。【脾虚湿气重什么不能吃】
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