夏日该出汗时就要出汗
导读：流汗人体的健康标带走热量不要小看汗液，它排出的过程中既带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量 。
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说起出汗，这是无论男女都不可避免的事情，在拥挤的车厢，汗味弥漫带来的尴尬，想必许多人也是深有体会的 。因此，市面上的各种止汗产品在夏日受到特别多人的青睐，然而，汗是一时止住了，汗味也没了，但很可能为你的健康带来隐患 。流汗人体的健康标带走热量不要小看汗液，它排出的过程中既带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量 。排泄废物汗液含有大量新陈代谢的废物，随着自身流失，废物也随之排出体外 。保护皮肤汗液中含有乳酸，它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合之后，能够形成天然的杀菌剂，防止细菌侵袭，保护了皮肤，减少疾病 。该出汗时就出汗如今，走到哪里都有空调，尤其是长期处于空调房间工作的白领，日常已缺少锻炼，缺乏出汗的机会，现在到了该出汗的季节夏季也不经常出汗，这对于健康是有害而无利的 。人体汗液不能正常排除，也就无法散发身体所负荷的热量，极易发生中暑；而且汗腺不畅就等于丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线 。因此，从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就出汗 。
【夏日该出汗时就要出汗】
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