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女性11种养生茶搭配表,女士养生茶配方及功效

生活百科

女士养生茶配方及功效适合女性喝的养生茶配方
一、红枣枸杞茶
材料：红枣25克 ， 枸杞子20克 ， 适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中 ， 并加入适量清水煎煮 。
2、其次在红枣煮软后 ， 并放入红糖 ， 再将其调匀 ， 即可饮用 。
功效：具有改善气血不足 ， 增强体力的功效 ， 使元气尽快恢复 。
女性喝的养生茶配方
二、牛奶红茶
材料：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中 ， 然后加水煎煮5分钟 。
2、其次将红茶叶过滤掉 ， 在用另外一只锅煮牛奶 。
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁 ， 并再加入食盐搅拌 。
功效：每天早上喝一次 ， 具有补充气血 ， 强身健体的功效 。
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三、黄芪红茶
材料：黄芪15克 ， 红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放入锅中 ， 并加入适量清水煮约15分钟 。
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟 ， 即可饮用 。
功效：具有补气健胃 ， 改善身体虚弱症状的功效 ， 除外 ， 还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用 。
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四、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克 ， 普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中 ， 并往杯中注入沸水 。
2、其次将第一泡茶倒掉 ， 且再次注入沸水 。
3、最后在约2分钟后掀开杯盖 ， 即可饮用 。
功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效 。
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五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升 ， 将干百合以沸水冲泡10分钟 ， 饮用时加入蜂蜜即可 。可以润肺止咳 ， 宁心安神 ， 还能减轻胃疼 ， 同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效 。
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六、玫瑰花茶
味甘微苦 ， 性温 ， 具有行气解郁、活血散瘀的作用 。玫瑰花气味芳香 ， 药性平和 ， 既能疏肝理气而解郁 ， 又能和血散瘀而调经 ， 有柔肝醒脾、行气活血的作用 ， 主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调 ， 或经前**胀痛者 。
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用 ， 很适合中青年女性饮用 ， 是养颜、消炎的天然饮料的首选 。对青年女性而言 ， 当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、**胀痛时 ， 取5~10克的玫瑰花 ， 开水冲泡20~30分钟后饮用 ， 症状即有改善 。
女性喝的养生茶配方
七、上甘茶
上甘茶为茶中极品 ， 茶色清亮 ， 清香淡雅 ， 口感清爽甘洌 ， 上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍 。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档 ， 平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞 ， 具有非常显著的养颜美容抗衰老功效 ， 被誉为“天然羊胎素” 。除此以外 ， 上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效 。
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八、金莲花茶
味苦 ， 性寒 ， 具有清热解毒的作用 ， 主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。金莲花与金银花一样不宜长期饮用 ， 仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用 ， 禁忌症同金银花 。
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九、菊花茶
味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。现代医学研究证实 ， 菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用 ， 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇 ， 主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。同时 ， 菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
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十、金银花茶
味甘 ， 性寒 ， 具有清热解毒、疏散风热的作用 。金银花为清热解毒之良药 ， 既能清里热 ， 又能散表热 ， 临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。金银花药性偏寒 ， 不适合长期饮用 ， 仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则 ， 可能出现不良反应 。
适合女人喝的养生茶有哪些玫瑰花茶玫瑰可以清火润喉 ， 对皮肤也非常好 ， 可以祛斑抗皱 ， 嫩白补水 ， 是花中之王 。
女人多喝玫瑰花茶可以让自己的脸蛋变的非常有血色 ， 非常红润 ， 因为玫瑰可以活血化瘀 ， 调和脏腑 。很多女人都有痛经、月经不调 ， 这都是气血运行失常导致的 ， 多和玫瑰花茶可以缓解这些 。
玫瑰花茶的具体做法就是 ， 每天取玫瑰花15克泡水 ， 一般可以加一些红枣、枸杞之类的 ， 也可以根据自己的口味来加一些蜂蜜 。康乃馨花茶康乃馨可以美容养颜 ， 可以安神醒脑 ， 健胃消极 ， 含人体所需的各种微量元素 ， 能加速血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 具有清心除燥 ， 排毒养颜 ， 调节内分泌 ， 同时具有固肾益精 ， 治虚劳 ， 咳嗽、消渴之功效 。
清肝凉血 ， 美白皮肤 ， 祛斑除皱 。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢菊花茶菊花茶可以清火去热 ， 也可以美白润肤 。
很多电脑族都喜欢喝菊花茶 ， 因为菊花茶可以保养眼睛 ， 可以消除眼睛的红肿和黑眼圈 ， 菊花茶也可以抗癌消毒 。薰衣草薰衣草可以祛痘祛斑 ， 以净化心绪 ， 舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等 。
安定神经、解除焦虑 ， 具促进食欲、养颜美肤的功效 ， 有助镇静神经、帮助睡眠 ， 松弛神经 ， 帮助入眠 ， 也可治疗初期感冒咳嗽 ， 也可逐渐改善头痛 ， 安定消化系统 ， 薰衣草的功能很强大 ， 女生非常适合喝这个养生茶 。
有什么女性的夏季养生茶啊适合女性夏季喝的养生茶有很多哦 下面介绍几种供您选择玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。
喝法：先将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水；第一泡茶倒掉不喝 。第二泡加入玫瑰花 ， 再注入水超声提取壶提取15分钟即可 ， 待凉些加入蜂蜜即可 。
功效：一般人都饮普洱茶 ， 也就是菊花加普洱茶 ， 然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香宜人更胜菊普 ， 而且能疏解胸闷、气烦的心情 ， 夏天肝火旺 ， 易发怒 ， 不妨多喝点玫瑰普洱茶 ， 效果不错 。茉莉绿茶材料：茉莉6克 ， 绿茶5克喝法：超声提取壶提取15分钟即可功效：养颜、润发迷迭香茶材料：迷迭香3~5克 ， 个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶 ， 体质虚寒者除外）喝法：热水冲开茶包 ， 然后再加入迷迭香功效：净化体质、排除毒素 。
灵芝薄荷茶材料：灵芝2克 ， 薄荷、谷芽各5克 ， 冰糖少许喝法：先将谷芽炒香 ， 再将其与灵芝一起放入茶锅里 ， 加水和冰糖煮沸 ， 放入薄荷 ， 超声提取壶提取15分钟即可饮用请注意：此茶制作较为繁复 ， 且需注意煮茶期间不能经常揭盖 ， 因挥发性较强 ， 薄荷要等水沸后才能放入 ， 若是太早放入或经常揭盖 ， 会导致其效用散失 。

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