2 白领女性患便秘千万不能忽视


2 白领女性患便秘千万不能忽视

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【2 白领女性患便秘千万不能忽视】
治疗便秘应首选非药物治疗
在排除器质性疾病的基础上,根据便秘的病因及严重程度,进行综合治疗 。首选治疗措施应是非药物治疗,养成定时排便的习惯,建立合理的饮食结构,多吃一些粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多喝水,注意放松情绪,加强身体锻炼 。
长期坐办公室一族可以利用工作间隙做一做提肛运动,每次30至50下为宜,增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环 。其次,在医生的指导下,有针对性地进行药物治疗,应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物 。有人自己到药店买泻药服用,这是不可取的 。临床发现,有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等,长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症,严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻 。

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