自制荷叶鸭梨汁生津解暑防中风
导读：荷叶中的荷叶碱可扩张血管降低血脂荷叶黄酮可减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成，增加冠脉流量，预防心脑血管疾病 。【自制荷叶鸭梨汁生津解暑防中风】
文章插图
荷叶可扩血管降血脂，鸭梨能清热生津解暑 。
研究表明，气温在32℃以上发生中风的危险会上升60%，这是因为高温天气时人体出汗多，血液黏稠度增高，给心脏造成很大负担，加重发生脑中风的危险 。饮服荷叶鸭梨汁，对预防热中风大有帮助 。
中医认为，荷叶味苦、辛、微涩，性凉 。具有消暑利湿、散瘀止血的功效 。荷叶中的荷叶碱可扩张血管、降低血脂；荷叶黄酮可减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成，增加冠脉流量，预防心脑血管疾病 。鸭梨性凉，能清热生津解暑 。
荷叶鸭梨汁的制作：取干荷叶10克（鲜品20克），加水200毫升煮开10分钟后取汁；鸭梨1个连皮切块榨汁，与放凉后的荷叶汁搅拌均匀后饮用，每天1次，连服10天 。
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