初春自制祛燥养生茶,怎样自制春季去火茶?
怎样自制春季去火茶?1、茅根银花茶制作：取鲜白茅根40克，金银花20克 。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮 。可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效 。
2、茅根藕节茶制作：取鲜白茅根30克，藕节15克，放入锅内，加水500毫升，煎沸后，去渣，代茶常饮 。有清热凉血止血的功效，可预防和治疗因上火所致的鼻出血 。
3、茅根甘蔗胡萝卜茶制作：取鲜白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡萝卜1根（去皮，切小块） 。将1000毫升水煮沸后，放入上述3种材料，大火再煮20分钟，转小火煲1~2小时，去渣，即可饮用 。每次饮200毫升，每日饮2~3次 。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺，尤宜于青壮年、儿童饮用 。
4、茅根丹皮茶制作：取鲜白茅根30克，丹皮10克，防风10克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣即成 。每日1剂，分两次于早、晚餐前饮用 。可清热凉血，增强机体抗病能力，预防感冒 。
5、茅根荸荠茶制作：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成 。每日1剂，分两次饮用 。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效 。
6、西瓜陈皮凉茶制作：取西瓜皮适量可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，将干橘子皮5--10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，两汁混合再加入少量白糖搅拌均匀，有去湿利尿解毒之功 。
7、葛根薄荷凉茶制作：取葛根50克、薄荷叶、甘草各6克放入锅内，加2500克水，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，常饮能止渴提神醒脑 。
8、鲜藕橘子凉茶制作：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮 。待锅内水煮至水量的三分之二即可，将橘子肉和茶叶用开水冲泡，放入适量的白糖一同冲喝 。常饮能去火化淤，可以防癌、抗癌和预防心血管疾病，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用 。
6、桑菊荷叶凉茶制作：甘草，桑叶、白菊花，滑石、白术各10克放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，再将薄荷5克 放入稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。
7、香兰凉茶制作：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮，能解热祛风，清暑化湿，开胃止呕 。
8、果汁红茶制作：将果汁锅倒入中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱 。饮用时在杯中倒入果汁红茶40毫升，放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许 。既可去火，又很爽口，（脾胃虚寒，胃酸多者慎用） 。
9、罗汉果五花凉茶配方：金银花15g槐花15g葛花15g鸡蛋花15g木棉花15g罗汉果1/4个红糖20g
罗汉果五花凉茶制作过程：
①、把上述所有材料都倒入砂煲里，没有砂煲可以用电饭煲代替 。
②、用清水淘洗两遍之后加入6碗水 。
③、用中炎加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可 。</P>
10、枇杷竹叶菊花凉茶：取鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦苇根、鲜杭白菊花各30克洗净，再撕成小块，放入清水锅里，用小火熬约20分钟，然后去渣取汁，加入白糖和少量食盐即可 。常饮此茶可清热、明目、解毒 。
11、西洋参薄荷凉茶：西洋参6-8薄片、枸杞10克、山楂10克、莲子芯5梅、甘草10克放入清水锅里，熬约20分钟，然后放入薄荷叶5克再煮5分钟，放白糖搅匀后，去渣即可 。常饮此茶可补气、提神、醒脑 。
12、外感风热凉茶：组方：银花15克，板兰根15克，山豆根5克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，甘草、薄荷各5克 。将前10味放入清水锅里，熬约20分钟，然后放入薄荷叶再煮5分钟，放白糖搅匀后，去渣即可 。适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等 。
春天养生适合喝茶 如何自制养生茶菊花枸杞茶：用料简单，只需要菊花和枸杞 。先将菊花冲洗干净，放入杯子或碗里，倒入开水，加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可 。菊花枸杞茶有明日清肝，清热解郁的作用，还可缓解眼部疲劳 。
红枣枸杞茶：只需要红枣和枸杞 。把红枣洗净，去核，与枸杞子放入杯子里，加入适量开水冲泡即可 。红枣枸杞茶有防止高血压的功效 。
玫瑰花普洱茶：选用玫瑰花与普洱茶，先将普洱茶放在杯碗中冲泡开，加入玫瑰花，加盖继续冲泡，最后加入蜂蜜即可 。玫瑰花普洱茶芳香怡人，有疏解胸闷、气烦的功效，对缓解紧张、抑郁也有不错的效果 。
柚子茶：将取半个柚子的皮，切碎，加适量蜂蜜即可，饮用时筛去柚子皮，口感更好 。柚子茶有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用 。
春分养生茶有哪些做法呢?春分养生茶：5款神清气爽润燥茶 1、春分养生茶：西洋参茶 春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见 。
此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意 。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用 。
2、春分养生茶：薄荷菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。3、春季养生茶：绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神 。
最好在白天饮用以免影响睡眠 。4、春季养生茶：柠檬茶 解析：柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。
其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。
饭前饭后喝均可，不伤肠胃 。当你发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困是很有效果的，不仅提神，还可以排毒去火 。
5、春季养生茶：枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳 。
怎样自制春季去火茶?春季如何自制保健养生茶1.枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。
春季如何自制保健养生茶2.菊花茶 菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效 。
冲泡时加少许蜂蜜，口感更好 。春季如何自制保健养生茶3.玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。
因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。春季如何自制保健养生茶4.腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。
配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可 。5.金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮 。6.苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。
做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效 。7.柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。
而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。
饭前饭后均可，不伤肠胃 。8.红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。
现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜 。
但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠 。9.甘草茶 甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
10.荷叶甘草茶 鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服 。有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。
11.薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服 。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳 。
12.荸荠茅根茶 鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服 。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能 。
13.陈皮姜茶 陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服 。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
14.山楂茶 山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，当茶饮用 。有清热泻火、润燥止渴的保健功能 。
15.决明子茶 决明子20g，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服 。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳. 。
适合春季饮用的养生茶春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补 。具体如下：
一、红枣枸杞茶
作用：养颜护肝、润肺明目 。
二、百合银耳莲子茶
作用：养肝护脾胃 。
三、黄芪杞子菊花茶
作用： 提升免疫力、预防感冒 。
四、人参麦冬茶
作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足 。
五、陈皮姜茶
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。特别适合厌食、咳嗽者服用 。
六、决明子茶
作用：祛风、清肝明目、润肠通便 。
此外，还有金银花茶，红枣茶等，这些都是非常适合春天喝的茶饮 。
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【初春自制祛燥养生茶,怎样自制春季去火茶?】
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