这个夏天还在挥汗减肥吗？ 教你一个妙招轻松瘦身
到底有哪些好处呢？1燃烧中性
想要减肥，一定得先燃烧脂肪，这是众人皆知的原理，而当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观！
2唱一首歌如跑一百公尺
根据「卡拉 OK 健康法」一书指出，通常歌手在开演唱会之际都会体重骤降，完全是因为在开 Concert 期间日夜勤练歌艺之故，如果唱歌的方法正确，充分利用身体各部分的肌肉和内脏，可以从而消耗大量体能，也就是说如同做了运动一样 。为了证明，有实验室特别测量了一个人在唱完一首歌后的氧气消耗量，以及跑完一百公尺 后的氧气消耗量，发现两者的效果相当，换言之，两者的消耗量亦大致相同，所以唱了 1 首歌就等于跑了 100 公尺，这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说，实在是一大喜讯 。
【这个夏天还在挥汗减肥吗？ 教你一个妙招轻松瘦身】
推荐阅读
- DNF大司祭在哪
- 夏天养生这4个生活误区要不得
- 夏天泡茶用的水杯叫什么 夏天泡茶用的水杯都叫什么
- 大水杯夏天塑料材质有毒吗 塑料水杯对人体有害吗
- 硬菜是什么意思
- 夏天泡茶叶的水杯叫什么 适合用保温杯泡的茶叶介绍
- 煮食加醋 解腥祛膻
- 抖音作品删除了点赞还在吗
- 夏天茶叶和什么泡茶水杯 夏天泡茶用什么水杯泡茶叶
- 夏天吃火锅好吗？ 夏天吃火锅需要注意什么