你的胃还好吗？这6个坏习惯正在悄悄伤害你的胃，赶快戒掉吧！

相信不少人都体验过胃疼的感受，真正疼起来的时候实在难受辛苦啊。我们的胃是所有器官中最娇弱的，一日三餐，饮食习惯都在影响着我们的胃，稍不注意，就会让胃受伤。

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胃病发病越来越年轻化在我国13亿人口当中，胃病患者约有1.2亿，同时，我国胃癌的发病率在目前所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。
尤其是近年来，胃病发病年轻化，越来越多的人年纪轻轻就患上了胃病。有数据显示，19岁~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。

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胃病的发生率越来越高，主要是很多人在日常生活中没有好好注意对胃的保护，小问题的时候没有注意，等到问题严重了，后悔也晚了。
养生君总结了6个伤胃的坏习惯，快来看看你有吗？
6个坏习惯正在破坏你的胃【你的胃还好吗？这6个坏习惯正在悄悄伤害你的胃，赶快戒掉吧！】胃是一个很有“原则性”的器官，喜欢一切按照规矩来，什么时间该吃饭，要吃多少，怎么吃，都是有讲究的。一旦这个“原则”被破坏，疾病就会找上门来。

1、饮食不规律而烟草中的尼古丁，焦油以及其他化学物质同样对胃黏膜有刺激作用，这会增加胃炎，胃溃疡的发生风险。
3、喜食高脂食物此外，有些人喜欢在睡前吃宵夜，这会刺激胃酸大量分泌，就容易引发胃黏膜受损、糜烂，导致一系类胃部疾病出现。
5、压力过大俗话说，胃病“三分在治，七分靠养”，知道了这些伤胃的习惯，就一定要尽快改掉。平时生活中，做到规律饮食、均衡饮食，饭后可以散散步，每天保持愉悦的心情等等。养生君祝愿各位朋友都能拥有一个健康的胃口！