防止腹部受凉加强锻炼 预防胃病避免药物刺激
秋凉季节,患胃病的人容易复发,严重的人也会引起胃出血、胃穿孔 。这是由于气温、气湿、气流等气象因素的变化很大 。入秋后,特别是深秋时节,北方来的冷空气不断向南侵入,人体受冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增加,胃酸分泌大幅增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性下降 。因此,天气变冷后需要预防胃病的复发,秋天应该怎样养胃呢?下面就跟小编一起去了解一下 。
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一、防止腹部受凉 。
俗话说“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉” 。要随气候的变化,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防止腹部着凉,导致胃病复发 。
二、加强体育锻炼 。金秋季节是运动的好时机,参加运动有助于改善胃肠血液循环,提高人体素质,提高气候变化的适应能力,减少发病机会 。
三、注意饮食调整 。
胃病患者的饮食应以温柔淡素为宜,少吃多餐,定量定量饮食,胃中食物中和胃酸较多 。同时,为了消化吸收,减轻胃肠负担,也要注意饮食时慢慢咀嚼咽下 。
四、注重心理卫生 。
人们要时刻保持精神愉快、情绪乐观、心理健康,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激 。
【防止腹部受凉加强锻炼 预防胃病避免药物刺激】五、避免药物刺激 。
临床实践证明,一些中西药物的刺激可以扩大溃疡面,加重病情 。因此,应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物 。因病需要服用这些药物时,饭后服用或同时服用治疗胃病的药物,如雷米替丁、甲氰米胍等 。
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