孕妇血糖高怎么降糖
首先;控制孕妇血糖升高 ， 同时保证胎儿的正常发育 。
膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐 ， 最好分3大餐 ， 3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克 ， 其中有色蔬菜不少于50% 。
采取少食多餐的原则 。
让食物尽可能的被消化吸收 ， 同时少吃肉类多吃青菜 ， 少吃米饭 ， 水果每天不可以超过200克 ， 要选择在2餐之间食用 ， 含糖量高的食物暂时不要吃 ， 如果担心少吃了水果会缺少维生素 ， 那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题 ， 维生素并不仅仅存在在水果当中 ， 蔬菜中一定含有 。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等 ， 总之一切甜的水果都不要接触 ， 待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用 。
除了水果之外
其他的甜食也要暂时听一下 ， 大多数女性都爱吃甜食 ， 巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的 ， 而且几乎是家里必备的 ， 为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的 。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西 ， 可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等 。
降血糖的常见食物
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等 ， 其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖 。糖尿病患者可于饭前食用紫菜 ， 以降低血糖 。
黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质 ， 其中木耳多糖有降糖效果 ， 动物实验表明 ， 木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤 ， 也可作配料 。
必要时复查空腹血糖 ， 糖耐量试验 。
空腹血糖≥5.8 mmol/L ， 1小时血糖≥10.6 mmol/L ， 2小时血糖≥9.2 mmol/L ， 3小时血糖≥8.1 mmol/L ， 其中具备两项或超过两项即可诊断为妊娠期糖尿病 。
专家表示 ， 妊娠期糖尿病对妊娠的影响：妊娠期糖尿病容易发生流产 ， 早产和死胎等;羊水过多发生率增加 ， 为10%～30%;巨大儿发生率增加 ， 在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低 ， 在分娩时易产程延长 ， 从而易引起宫缩乏力性出血 。所以要做好预防工作 。
不是应该吃什么 ， 而是不能吃什么 。血糖高要注意控制饮食 ， 多测血糖！【孕妇血糖高怎么降糖】
推荐阅读
- 催产方法有哪些 孕妇可以这样做
- 孕妇菜谱汤有哪些
- 女人低血糖喝什么汤好 6款汤品帮你击退低血糖
- 血糖升高，这3个部位会“说话”，它最怕这2种食物，千万别错过
- 女性低血糖的危害 带你了解低血糖的4大危害
- 孕妇控制饮食防肥胖
- 刚生完宝宝要喝这些汤 孕妇不能错过
- 金枪鱼并不适合孕妇食用
- 孕妇梦见又粗又大的蛇,孕妇梦见很多大蟒蛇很凶代表什么
- 哪类孕妇容易发生子痫,妊娠子痫是由什么引起的?