血糖升高，这3个部位会“说话”，它最怕这2种食物，千万别错过

高血糖在现在看来已经是一种比较常见的疾病了，它的危害特别大，随着病症的逐渐的发展，患者会出现一些比较严重的并发症，所以说在平时的生活当中，一定要加强调养和保健，要预防并发症到来的时间，加强一些护理措施，要严格加强饮食护理。其实，高血糖来临前，身体会有提醒，那么，有哪些部位会提醒呢？

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血糖升高，这3个部位会"说话"
1.脚部发麻
出现没有知觉的现象，糖尿病足一旦发展到了重度，就会出现足部麻木，甚至毫无知觉的情况，这时候说明糖尿病已经十分严重，甚至还有可能出现病变的危险。
2.视力模糊
血糖过高的人，还可能会出现视力模糊的症状，许多糖尿病人的视力都出现了下降的情况，因为血糖过高时会造成视力减退、视觉模糊，但是当我们身体中的血糖稳定之后，视力便会逐渐恢复，我们也不必过于担心，如果你出现了视力模糊的症状，千万要警惕自己身体中的血糖含量，因为这可能是高血糖的症状。
3.手起疱疹
很多时候，人们以为手上出现疱疹是皮肤病引起的，事实上血糖偏高，也会引起手上出现疱疹的现象。这是因为人体的葡萄糖含量增多引起的症状，所以有这些症状，千万不可忽视。

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它最怕这2种食物，千万别错过
1.莴笋
莴笋中所含的碳水化合物较低，而无机盐、维生素含量较高，是一种极为健康是蔬菜。特别是它所含的烟酸，可以改善胰岛功能，刺激胰岛素分泌，从而起到降低血糖的功效。
2.苦瓜
苦瓜对于降低血糖有很好的帮助。苦瓜是一种比较特别的蔬菜，它不像其他的蔬菜一样，它有一种苦味，并且这种味道非常的令人难以接受。但是俗话说得好，良药苦口利于病，苦瓜里面含有的一些物质，能够起到去火消炎的作用，上火的时候可以吃些苦瓜，并且对于血糖高的人来说，也是一种比较好的食物，能够降低我们身体里面的血糖。