汤类养生流传也比较悠久 ， 比较普遍的的就是沙县的各种养生汤 ， 只要去吃沙县小吃 ， 就必不可杀的点一种养生汤 ， 为自己忙碌的身体 ， 提供所需的营养成分 ， 而养生杂菌汤也是非常美味的 ， 下面就为大家介绍一下养生杂菌汤的做法 ， 希望爱喝汤的人 ， 都自己动手品尝下 。
食材
主料
猴头菇 10g
姬松茸 10g
花菇 10g
草菇 10g
茶树菇 10g
红枣 20g
木耳 5g
辅料
浓汤宝 适量
盐 适量
娃娃菜 200g
步骤
1.准备所有食材
【养生杂菌汤的做法】2.所有菌洗净
3.撕碎的猴头菇和所有的菌一起放入水锅
4.大火煮开转小火煲2小时
5.放入浓汤宝、盐、红枣稍煮(红枣也可以和其他菌一起放)
6.娃娃菜洗净切开
7.放入菌汤内稍煮即可 。
小贴士所有菌用淘米水加几醋泡一个小时 ， 然后用清水洗净
平时做饭 ， 有一道汤 ， 不仅为身体提供所需的水分 ， 在吃饭的时候 ， 多喝汤对身体也是有益处的 ， 而通过介绍的养生杂菌汤的做法 ， 我们也知道汤的作用 ， 尤其是对于有胃病的人 ， 不仅能控制胃病患者的饮食定量 ， 汤还能起到暖胃的作用 ， 为胃病人的饮食调理病情 ， 起到非常好的作用 ， 同时也能很好的控制住胃病人的病情 。
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