男女这样睡竟少活20年！
男女这样竟少活20年！1整夜开着电热毯 。这样做不但使人醒来后口干舌燥 ， 还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降 ， 易患感冒 。还有研究表明 ， 男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力 ， 如果电热毯开得时间长 ， 其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用 ， 使男性少精或精子活力不强 。建议在睡觉前10分钟接通电源 ， 当被褥温热之后关闭电源 ， 只要进被窝时不感到凉就可以了 。
2带着“气”睡觉 。睡前生气发怒 ， 会使人心跳加快 ， 呼吸急促 ， 这种情况下很难正常入睡 ， 而且会严重质量 ， 导致精神不振 。美国研究已经证实 ， 如果夫妻在白天闹别扭 ， 双方晚上的睡眠质量往往较差 ， 进而第二天夫妻间的关系也会受到影响 ， 如此恶性循环下去 。
3夫妻俩面对面睡 。有的小两口感情好 ， 常常相对而睡 。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气 ， 大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足 ， 极易造成失眠、多梦 ， 醒后头晕乏力、精神萎靡等症状 。
【男女这样睡竟少活20年！】
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