干石斛养生茶的做法,干石斛的食用方法
干石斛的食用方法1、泡茶：干铁皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效 。
也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用 。可清热滋阴，抗疲劳 。
干石斛泡茶饮用的话可以有抗疲劳的作用，对于清热滋阴解毒是有好处的 。石斛茶材料：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克 。
做法：将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶 。用法：每日1剂，代茶频饮 。
功效：石斛茶能养阴清热，生津利咽 。主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虚火上炎 。
干石斛的功效是比较多的，可以清热解毒滋阴，而且还可以缓解口渴啊还有口腔溃疡的情况，对于经常上火的人群来说是不错的一种养成茶品 。2、膳食食用：可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子 。
以下两例作参考：1）铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量 。2）虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角 。
（疗效）养阴生津滋补肝肾老幼皆宜 。干石斛的食用方法以及它的食用功效，你都知道了吧，干石斛的好处有很多，可以有很多的食用方法哦，比如说可以煮粥啊，煲汤啊还有泡茶都是不错的选择呢，而且还可以有预防口腔溃疡缓解上火的作用和效果，这样的中药材可以经常利用起来 。
石斛,桑叶,三七和茶叶制成的保健茶制作比例是制作花茶，首先要进行茶胚处理，花茶是利用茶的吸香特性，所以以半烘炒青为茶胚最为合适，至于半烘炒青的制法，我就不多说了 。
茶胚制成后，按茶、花 3:1 的比例，将茶与花拌和，如果不想在成茶中看到花，就用茶纸把花、花分别包起来，但是纸要薄、要透气，然后放在纸糊竹笼或瓦制容器中窨香，切记，绝不能用瓷器！为了防潮，可加少量生石灰 。所有工作完成后，每日开坛换新花 。
最后，根据个人品味确定窨制次数，窨好后，再复火焙至极干，就可以了 。以上是我们茶庄制花茶的实际操作方法，可以用于实制 。
若有其它问题，可以发信联络，茶贵交情，愿意广交朋友 。至于纸袋，茶庄里有茶纸，你要是愿意，可以自己做纸袋 。
不知道是不是你的意思 。
干石斛怎么食用最有效一.干石斛的吃法有：
1.煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用 。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”（功效：补虚养阴，清热 。
2.泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用 。（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著 。）
3.熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用 。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效 。）
4.浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用 。（功效：补肾养阴、生精祛风 。）
【干石斛养生茶的做法,干石斛的食用方法】5.入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用 。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等 。（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症 。）
二.拓展资料：
《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物 。现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面 。功能与主治，益胃生津，滋阴清热 。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明 。石斛的吃法，内服：煎汤（须久煎），6~12g（鲜者0.5~1两 。入复方宜先煎，单用可久煎 。熬膏或入丸、散 。
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