男人吃什么补气血最好,男人吃什么食物补气血最好
男人吃什么食物补气血最好【男人吃什么补气血最好,男人吃什么食物补气血最好】如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，这大多属于气虚 。
可选服人参、党参、太子参、五味子、黄芪、白术或者党参膏、参花膏等益气药物；食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等 。那些面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于血虚 。
可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等 。红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好 。
●春天女人、男人都可吃乌鸡白凤丸去疲劳，这是百年验方●夏天心慌气短，吃点孙思邈的生脉饮，收敛心气●秋天吃点秋梨膏利于润燥降气，促进气血向内走●冬天是进补的好时机，吃点六味地黄丸、金匮肾气丸●筷子一动一静，一阴一阳，是为道●温带处于阴阳交替的地带，最适合养生●春种夏长秋收冬藏，顺应四季调养身体●春夏要养阳，秋冬要养阴●夏天不热冬天不冷，最易坐病，要春捂秋冻 。
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