小孩增强抵抗力免疫力吃什么,小孩吃什么能增强免疫力?
小孩吃什么能增强免疫力?吃以下食物可以提高小孩的免疫力：
第一 ， 平时多吃富含维生素的食物 。以新鲜的蔬菜和水果为主 ， 例如橙子、猕猴桃、胡萝卜、苹果以及草莓等 。
第二 ， 多吃富含蛋白质和微量元素钙、铁、锌、硒等成分的食物 ， 例如鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、牛肉以及羊肉等 。
第三 ， 多吃一些富含膳食纤维成分的食物 ， 例如香蕉、玉米、红薯、燕麦、小麦以及小米等 。
建议家长要确保孩子饮食多样化 ， 营养物质均衡摄入 ， 为孩子的生长发育提供充足的营养 ， 有助于提高机体免疫力 。
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【小孩增强抵抗力免疫力吃什么,小孩吃什么能增强免疫力?】
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