中药养生茶功效与作用,养生茶的功效与作用有哪些?
养生茶的功效与作用有哪些?去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户：君君 养生茶的功效与作用【养生茶有什么作用】养生茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品，那么，养生茶有什么作用呢？下面跟着一起来了解一下吧 。
荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险 。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险 。
茶多酚还具有改善血管功能的作用 。哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好 。
喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛 。
红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝 。但大多数草药茶不含咖啡因 。
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因（chrysin）可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症 。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心 。
罗勒叶茶具有镇静作用 。虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿 。
白茶和绿茶都有这种作用 。果茶呈酸性，会破坏牙釉质 。
一、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖制作方法：1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用 。功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复 。
养生茶主要的功效是什么?中国是茶的故乡，也是世界上最早终止和利用茶的国家，茶叶伴随着古老的中华民族走过了漫长的岁月 。
打开中国五千年的文明发展史，几乎从每一页中都可以嗅到茶的清香 。安神醒脑 茶叶中的咖啡碱可以刺激大脑感觉中枢，从而使其更加敏锐和兴奋，起到安神醒脑，缓解疲劳的作用 。
防龋固齿 茶叶中含有较多的氟元素与茶多酚类化合物，他们可以抑制牙齿细菌的生成和繁殖，预防龋齿的发生 。清心名目 茶不但能清心，同时也能明目 。
因为人眼需要较多的维生素C，经常饮茶可以很好的预防白内障、夜盲症等 。进而起到明目的作用 。
消渴解暑 在炎热的夏季，干燥的空气和酷烈的阳光很容易让人觉得干渴甚至中暑，茶便是绝佳的解渴和消暑的饮品 。清新口气 人们在用餐之后往往会有一些残留的或黏附在牙齿表层或牙缝中，时间久了会产生异味或口臭 。
茶中的多酚类化合物对存在于口中的菌类有很好的预防和杀灭效果，同时茶皂的表面活性作用也可以起到清洗口腔，清除口臭的作用 。解毒醒酒 茶中还有大量的维生素C和咖啡碱 。
维生素C可以促进肝脏中酒***解酶的作用，使肝脏的解毒功能增强；咖啡碱的提神作用可以使昏沉的醉酒头脑变的相对清醒，同时缓解头痛并促进身体代谢 。
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【中药养生茶功效与作用,养生茶的功效与作用有哪些?】
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