2 秋季泡脚,肺润肠濡又养颜


2 秋季泡脚,肺润肠濡又养颜

文章插图
4、改善血液循环
秋冬许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果 。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环 。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
5、减肥
想减肥的MM也应该多泡脚 。因为泡脚能够促进全身血液循环,增强新陈代谢功能,将体内的老旧废物排出,能达到减肥的目的 。
6、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢 。
7、消除疲劳
【2 秋季泡脚,肺润肠濡又养颜】足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳 。
8、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。

    推荐阅读