英国专家总结现代人六大养生法则
英国营养学艾玛 威尔在日常中只吃水果，很少喝果汁 。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中，含有大量的糖分和热量，常喝果汁易患肥胖症 。
英国整形外生约翰 罗尔斯说，有些人只出现了非常轻微的疼痛症状，却不停地向别人抱怨；有些人有的病痛，却生活得很快乐 。因，人们应尽量保持乐观的心态 。
英国听力专家保罗 达罗克认为，人们在用电动工具时，往往会产生大量的噪音，而能会永久性的听力损伤 。
伦敦大学附属医院的胃肠病医生马太 班克斯认为，人们在晚上8时以后吃东西，会增加患胃食管返流症的几率 。
英国皮肤科医生尼克罗伊说，现代人长时间待在室，很容易因日照时间不足而使体缺乏维生素D，从而导致骨软化病、骨质疏松症、多发性硬化症、心脏病、列腺癌等 。
【英国专家总结现代人六大养生法则】英国骨科医生罗伊 图德琼斯认为，放松跟腱的具体操作方法是，在下楼时，将脚尖点在下一阶楼梯上，然后让脚后跟下落 。
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