3 按摩脚心，补肾强身还美容
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【3 按摩脚心，补肾强身还美容】3、按摩后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，严禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位 。
4、饭后一小时内不得按摩，在一部位上连续按摩刺激，一般不超过5分钟 。
5、用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激时，应光滑无刺，避免损伤皮肤，按摩时如出现疼痛、倦耽口干等感觉（关节炎患者较明显），均属正常现象 。
四类人不能进行脚底按摩
中医认为，穴位按摩具有很好的保健养生、防病祛病功效，然而按摩也有禁忌，按摩不当会引起反效果，不利反害 。另外，并非所有人或所有病皆适用中医按摩疗法 。
1、脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血者，足底按摩可能引起更大的出血 。
2、严重肾衰、心衰、肝坏死者，足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化 。
3、肺结核活动期的患者，结核菌会随血行播散，可能导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果 。
4、对于频发心绞痛的人，足底按摩的刺激有时可诱发心肌梗塞 。
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