推拿和按摩的区别是什么
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文章目录推拿和按摩的区别是什么1、推拿和按摩的区别是什么？
中医里的推拿是需要根据穴位来帮助治疗疾病的,而按摩主要是帮助缓解一些劳损的情况,或者是帮助手脚活动的 。可能大家觉得这两个都可以帮助去除人体的一些疲劳,所以就会认为他们没有什么区别 。其实,中医推拿是有很多要求的,因为推拿的作用是可以影响到一些内脏的工作的,可以说在短时间里面会对身体有一些刺激 。而按摩的手法的运用与推拿相比有些许不同,所以效果也是有差别的 。
2、中医推拿手法中的推法是怎样的？
用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法 。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间 。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段 。
2.1、方法与步骤
用指或掌等部位着力于被按摩的部位上;根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法 。选定力度后进行单方向的直线推动 。一般推3～5次 。
2.2、动作要领
轻推法时用的压力较轻;重推法时用的压力较重 。作全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,双手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动;指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤 。
3、按摩有什么适应症？
3.1、外科按摩学 。治疗范围包括上肢部伤筋、脊柱部伤筋、下肢部伤筋等 。
3.2、内科按摩学 。治疗范围包括心脑系病症、脾胃肠系病症、肝胆系病症、其他病症等 。再生障碍性贫血
3.3、妇科按摩学 。治疗范围包括月经病、带下病、产后病、妇科杂症等 。
3.4、儿科按摩学 。治疗范围包括感冒、发烧、咳嗽、厌食、疳积、呕吐、腹泻、便秘、遗尿、夜啼、肌性斜颈等 。
中医推拿前，被推拿者要注意些什么1、推拿前患者要排空大、小便,穿好舒适的衣服,需要时可裸露部分皮肤,以利于推拿 。
2、患者过于饥饿、饱胀、疲劳、精神紧张以及醉酒时,不宜立即进行推拿 。
3、妇女在怀孕期和月经期,肩井、合谷、三阴交、昆仑、小腹部、腰骶部、足疗反射区不宜使用推拿手法 。
4、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下,不要立即按摩 。
5、饱食之后,不要急于按摩,一般应在饭后二小时左右为宜 。
6、皮肤病病变损害处,皮开肉绽及烫伤处或正在出血的部位一般不宜推拿 。
按摩对身体有什么好处1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一 。临床研究表明,即使是单一1个半小时的按摩,可以显着降低心跳率,皮质醇水平和胰岛素水平,其中通过按摩疗法帮助减轻压力 。
2、按摩已被证明,以减少身体的皮质醇 。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式,事实上,按摩触发了大脑的化学反应,可能导致持久的松弛的感情,降低了压力和改善情绪 。
3、按摩可以放松,放松不良姿势导致疼痛的肌肉,让你的身体本身定位在其自然的和 痛苦的自由姿态 。与正在进行的按摩肌肉的放松,放松关节有更大的自由和压力点 。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势,从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场 。
4、比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果 。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果,在体内发生的连锁反应的一部分 。
【推拿和按摩的区别是什么】
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