冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题

导读:红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍 。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑 。

冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题

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【冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题】电脑对人体的辐射很大,对人们的皮肤伤害尤其大,冬季对于电脑族的皮肤伤害很大,冬季养生知识之电脑族改善肌肤问题给电脑族们带来了希望,下面为您详细介绍 。
冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题,白果薏米糖水:电脑族也可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用 。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次 。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅 。
冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题,木耳红枣汤:配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品 。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍 。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑 。
冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题,老醋萝卜脆
用时:8小时
配料:白萝卜、醋、糖、盐
步骤
1、白萝卜洗净去皮,切片 。
2、把萝卜片放进小碗,倒入醋、糖和少量盐拌匀腌制8小时 。(腌制的过程中放入冰箱会使萝卜口感更加脆爽)
3、腌制完毕后拿出即可食用 。
萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多 。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者 。
养生中食补是很重要的一部分内容,冬季养生知识之电脑族改善肌肤问题中提到的三种食物,电脑族们可根据喜好尝试,帮助您变得更加美丽,改善皮肤问题 。

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