秋季多喝汤，特别是这款汤，滋补养生，上班族记得每周煲次汤！
秋天到了，大家要多喝汤，润肤养颜，每周周末的时候，我都会炖个汤好好的滋补一下，补充一下营养 。
文章插图
红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，花生具有健脾和胃、利肾去水之效 。今天我就用花生+红枣一起炖一个排骨汤 。
花生红枣排骨汤利于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退等，是非常营养滋补的 。想做这款汤的学起来吧！
文章插图
制作食材：花生、红枣、排骨、姜片
盐少许、料酒少许
制作步骤：
文章插图
1、红枣花生先用冷水泡着，起锅放入少许姜片煮开水，把买回来的新鲜排骨，放入沸水中汆水，煮开去血沫去腥，再放入适量料酒去腥 。
文章插图
文章插图
2?排骨捞出用清水洗净备用 。
文章插图
3?吵锅中放入大概4大碗清水，放入洗冷的排骨、姜片、泡好的花生 。
文章插图
4?加盖炖半小时，放入红枣，再炖半小时，就可以吃了 。
文章插图
5?吃前加盐调味即可 。不用再加别的调味品 。
文章插图
这款花生红枣排骨汤，还可以再加点枸杞，滋阴养肾 。它们一起搭配营养丰富，都是去燥润肺的佳品，还可以润肤 。秋冬季不可缺少的靓汤啊，赶快一起为家人炖上一锅吧！
文章插图
对于独自在外工作的上班族，每周末的时候，也可以自己多炖此汤食用，健脾开胃、补血止血，清味鲜味美，身体虚弱、精神疲乏、贫血出血的亚健康人可以多多食用 。
文章插图
更多美味食谱，探店美食推荐，请关注我！喜欢我的文章请点赞、收藏、评论、分享一下哟！
如果你也是超级“小厨娘”、“小吃货”，那就留言和大家一起分享交流吧！
往期美食推荐：这家老长沙饭店无名，却名声在外！从不做广告却生意火爆！
长沙河西必吃的家常菜馆，五味茄子，软烂凤爪，5星推荐！
黄桃罐头最简单的做法，无添加无防腐，小朋友说，超级健康好吃！
去郴州旅游，必吃的8大美食排行榜！郴州妹子强烈推荐！
想要皮肤白又嫩，多吃这5款水果，补水美白又润肤！
湖南涉外学院小吃街，这9款美食值得一试，有特色又美味！
【秋季多喝汤，特别是这款汤，滋补养生，上班族记得每周煲次汤！】
推荐阅读
- 木瓜骨头汤的做法介绍
- 海带玉米排骨汤的做法
- 秋季能种什么植物 秋季能种哪些植物
- 养颜四物汤的做法
- 红枣枸杞瘦肉汤的做法
- 枇杷花煲汤的方法
- 猪肚排骨汤的做法大全
- 秋季推荐8款粥，养生效果更好
- 秋季风寒感冒4个食疗方
- 猪骨花生莲藕汤的做法