七个疾病自检方法 按压指甲检查贫血
定期体检有助于疾病的早发现早诊治 ， 除了正规医院的体检把关之外 ， 自我体检也非常有用那么该如何自检疾病呢?下面教大家七个疾病自检方法 ， 早发现早治疗 ， 一起来看看 。
1.贫血 。【自检】按压指甲 。手部位于心脏高度之上 ， 用一只手的手指按压另一只手的指甲 ， 释放后如果指甲恢复血色(粉红色)时间超过2秒钟 ， 则可能得了贫血 。伴随症状还有疲劳乏力和注意力差 。
【七个疾病自检方法 按压指甲检查贫血】2.肌无力 。【自检】向上看 。眼部肌肉力量差是严重肌无力的早期症状 。平坐在椅子上 ， 面部向前 ， 在头部不动的情况下 ， 尽量看天花板 。如果坚持时间不到1—2分钟 ， 则可能患有肌无力 。
3.肺病 。【自检】吹灭火柴 。点燃一根火柴 ， 将其与嘴巴保持15厘米远 ， 尽力吹灭火柴 。肺气肿和慢性支气管炎患者无法做到这一点 。
4.甲状腺功能低下 。【自检】检测腿部反射 。坐在桌子边上 ， 双腿悬空 ， 猛拍大腿上部肌肉 ， 正常情况下 ， 小腿会自然前踢 。如果反射延迟 ， 或者腿部缓慢回位 ， 则说明甲状腺素水平较低 。
5.甲状腺功能亢进 。【自检】手部是否颤抖 。如果不到40岁就手部颤抖 ， 很可能是甲亢症状 。伸出手 ， 将一张A4纸放在手上 ， 如果颤抖厉害 ， 而且伴有体重莫名减轻 ， 应立即上医院检查甲状腺 。
6.血管硬化 。【自检】摸脚趾 。席地而坐 ， 双腿绷直 ， 脚趾上翘 ， 双臂伸展尽量摸脚部 。如果很难够着脚趾 ， 说明血管硬化危险增加 。
7.中风 。【自检】测心率 。心律不齐会增加中风危险 。用两根手指放在另一只手手腕上 ， 数脉搏 。如果心跳不均匀 ， 最好还是要去看医生 。
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