孕妇吃柿子需要注意什么
孕妇吃柿子需要注意什么
柿子是人们比较喜欢吃的水果 ， 香甜可口 ， 在冬天的时候还有很多人喜欢吃冻柿子 ， 但是柿子也是比较特殊的水果 。那么孕妈妈吃柿子要注意什么呢？有什么禁忌呢？
一是不能空腹吃柿子 。
柿子虽然很好吃 ， 但是柿子是不能空腹吃的 。空腹吃柿子会导致胃部形成胃柿石 ， 这是没办法被自然排出的 ， 就会造成消化道梗阻 ， 从而导致腹部的疼痛、呕吐甚至会有吐血的症状 。如果没有注意 ， 始终空腹吃柿子 ， 那么时间长 ， 积累下来硬块就越来越大 ， 胃部的压力就越高 ， 导致各种胃部疾病 。如果吃完饭后吃 ， 胃酸就会先跟食物反应 ， 比较不容易出现柿石 。
二是吃柿子要适量就好 。
很多人一吃柿子就很难停下来 ， 但是其实柿子中的含糖量高 ， 吃一些就容易出现饱腹感 ， 这样就会影响到孕妈妈的食欲 ， 正餐就会吃得比较少了 。虽然柿子有一定的营养 ， 但是柿子并不能全面补充孕妈妈所需的营养 。所以孕妈妈吃柿子适当就好 ， 要学会自我控制 。
三是吃完柿子要记得漱口 。
【孕妇吃柿子需要注意什么】柿子中的含糖量是比较高的 ， 而且含有果胶 ， 吃柿子总有一些残留的柿子留在嘴巴里 ， 特别是牙缝中 。柿子中含有弱酸性的鞣酸 ， 会侵蚀牙齿 ， 造成龋齿 ， 所以在吃完柿子后可以选择漱口 ， 或者是喝点水缓冲一下 。
四是柿子皮不能吃 。
有些人吃柿子的时候不剥皮 ， 觉得这样吃比剥皮吃更有味道 ， 而且剥皮也比较麻烦 。柿子皮是不能吃的 。柿子含有较多的鞣酸 ， 而这些鞣酸注意集中在柿子皮中 ， 就算柿子脱涩了 ， 但是不可能使鞣酸全部脱尽 ， 如果吃柿子皮的话就会加重形成胃柿石 ， 柿子皮中的鞣酸还会对身体造成一定的影响 。
五是柿子不能和蟹、鱼虾一起吃 。
在中医学的角度上 ， 柿子是属于寒性的食物 ， 而虾和蟹等也属于寒性的食物 ， 所以不能吃 。而在现代医学来说 ， 含有高蛋白的蟹、虾和鱼会与鞣酸发生作用 ， 造成胃柿石 。柿子虽好 ， 但是与柿子会发生作用的食物较多 ， 所以吃柿子要特别小心 ， 特别是孕妈妈 ， 如果不明白的最好不要吃柿子 ， 避免因此伤害到宝宝 。
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