生吃龙眼对身体好吗
生吃龙眼对身体好吗
龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火” 。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果 。无此类病症的市民，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两 。
无论鲜吃还是晒干煮汤，龙眼都不是人人皆宜 。中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃此物 。据经验所得，痛风患者吃过量龙眼，可能会引发关节肿痛，对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽 。燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀（肝火盛）者，请切记不宜多吃龙眼 。
如果你体质平和，吃一把龙眼并无问题，血虚者甚至可用桂圆炖红糖补身 。不过，当你外感初起时，就要忌口，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情 。当你咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口，因为龙眼的特性，能令内热更盛、虚寒升级 。
【生吃龙眼对身体好吗】龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关 。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养 。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状 。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品 。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效 。
推荐阅读
- 怎么对工艺纸布进行染色
- 生吃洋葱防心脏病 养成10个饮食习惯健康长寿
- 喝酸奶对减脂有什么帮助
- 鸡蛋热量高吗
- 怎么样辅导孩子写作业 如何辅导孩子写作业
- 佳能600d如何设置多点对焦
- 龙眼的各种补气养血的美食
- 龙眼肉怎么吃好
- 龙眼有什么功效与作用
- 1岁宝宝能吃龙眼吗