冬季出汗少不利身体健康
导读：对此 ， 专家特别提醒 ， 这种看法是错误的 ， 因为冬天天气虽冷 ， 但人们穿得厚住得暖活动减少 ， 常会造成体内积热不能适当散发 ， 加上很多人的冬令饮食所含热量较高 ， 很容易导致“上火” 。
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冬季天气寒冷 ， 人们外出活动减少 ， 夏季常有的出汗现象也变得“难得一见” 。日前 ， 有关专家向表示 ， 出汗是人体正常的生理现象 ， 即使在冬季也要通过运动让身体适当出汗 ， 长期“忘记”出汗可能会影响健康 。
据了解 ， 出汗是人体重要的生理现象之一 ， 古代中医向来把出汗正常与否作为观察人体健康状况的一面镜子 。如今 ， 一些医生仍然把患者的出汗情况作为线索来诊断疾病 ， 比如 ， 老年人半身出汗可能是中风的前兆 。
出汗一方面可以将体内和体表的一些污物排出体外 ， 给身体做一次“大扫除” 。另一方面由于汗液的适当分泌 ， 使得体温可以控制在安全范围内 。如果该出汗的时候没有出汗 ， 则可能是身体健康状况不佳发出的信号 。比如 ， 人感冒着凉 ， 实际上是汗毛孔因受寒而紧闭 ， 不能以出汗方式散发体内热量 ， 导致人体温度升高 。
日常生活中 ， 很多人可能把出汗当作夏天才有的生理现象 。对此 ， 专家特别提醒 ， 这种看法是错误的 ， 因为冬天天气虽冷 ， 但人们穿得厚、住得暖、活动减少 ， 常会造成体内积热不能适当散发 ， 加上很多人的冬令饮食所含热量较高 ， 很容易导致“上火” 。
【冬季出汗少不利身体健康】
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