4款自制养生茶饮祛火排毒
目茶饮料配料表标注差异的源于茶饮料两类不同的加工工艺 。第一类是用茶粉或浓缩液加入香精色素进行简单的勾兑 ， 营养价值较少 。另一类是茶叶自然抽出工艺 ， 通过茶叶浸泡尽能多地提取出茶叶中的茶多酚、儿茶素、维生素等有益的营养素 ， 营养素对丰富的 。是茶叶自然抽出工艺制出的茶饮料价格对较高 ， 这种茶饮料市面不多 。多茶粉香精勾兑的 。
柚子洗净 ， 用盐反复揉搓表面 ， 以去掉柚子皮上的一层蜡 。然后把皮削下来 ， 不要太厚;柚子皮切丝 ， 在盐水中浸泡10分钟 ， 去除苦味 ， 取出柚子肉;泡盐水的柚子皮捞出 ， 用清水冲净 ， 和柚子肉、冰糖一起入锅中 ， 加入适量水(放900毫升左右 ， 别太多) ， 煮开后转小火 ， 经常搅拌;煮至柚子皮透明 ， 水分几乎没有了就可以关火了(煮大约1个小时);
煮好后晾至微温 ， 然后装瓶 ， 倒入蜂蜜 ， 略搅匀 ， 密封(最终成品大约是900克) ， 一周后就可以食用了 ， 有了蜂蜜的浸润 ， 味道会越甜 。北方放室就可以 ， 温度高的话就要放冰箱保存 。
蜂蜜柠檬茶长期饮用 ， 祛斑美白的效果非常明显 ， 而且还能排出身体多余的毒素 。
柠檬洗干净 ， 表面抹上一层食盐 ， 轻轻摩擦片刻 ， 用水冲洗干净 ， 并切去柠檬两头 。
柠檬切成两半 ， 再切成薄片 ， 以一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
拧紧瓶盖 ， 放入冰箱中冷藏5～7天即可冲调 。(早上或者是下午3～4点皮肤缺水时饮用效果最好)
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶 ， 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。饮用方法为 ， 每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用 。
所菊花应为甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次 。
【4款自制养生茶饮祛火排毒】
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