六类女性不同的保健饮食
导读：干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用 。
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我们根据不同的年龄和性别可以把我们分为不同的人群，这对于养生保健来说是很重要的，而对于女性群体来说，我们还是可以细分为下面的这些女性人群，在分清楚自己的健康问题后我们再进行保健是一定会更有效果的 。
不同的女性在不同的季节需要不同的补给，那女性如何食补呢?下面，一起来看看女性食补秘方!
工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃 。
干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用 。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反 。
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容 。
失眠、肤色暗淡的女性
虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品 。
脾胃不强，火气很大，
【六类女性不同的保健饮食】满脸痘痘的女性
土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃 。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道 。
压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐 。
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