2 30女白领青春保卫战
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“不是我恐惧年龄增大 ， 你看那些雇主 ， 要的都是年轻人 。”
这也许是一种社会现象 ， 因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题 ， 可以节省开支 。但正如前面所言 ， 成功在什么年龄都是可能的 ， 以社会问题作为借口 ， 可能潜意识里是想给自己找到托词 ， 找到一种合理化的理由 。白领需要正视年龄问题 ， 而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由 。
“年轻时入错行 ， 年已３０无法更改 。”
职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念 。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前 ， 盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦 。如果你实在适应不了原有的职业 ， 年已３０还是可以转行 ， 不过这要慎重考虑 ， 最好是转入与自己原有职业相关的行业 ， 以降低风险 。
任时光流逝 ， 你却像在保鲜箱中生活一样 ， 依然年轻貌美、精力充沛 ， 这是女性们都梦寐以求的事 。近日 ， 美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出 ， 只要改变一些“小”习惯 ， 就能轻松“永驻青春” 。
坐直了
“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者 ， 看上去更自信 ， 也更有朝气 。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说 ， 正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛 ， 减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛 。
他建议 ， 体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善 。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉 ， 使上身轻松挺直 。”如果没时间练 ， 不妨每隔１小时抻拉一下身体 ， 肩膀和下颚放松 ， 双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展 ， 挤压肩胛骨 ， 保持５秒钟 。每回抻拉三四次即可 。【2 30女白领青春保卫战】
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