3 上班族五脏养生法
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除了要避免种种伤害五脏的生活习惯 ， 上班族可以在午休时、下班后或睡前 ， 任何零碎的时间 ， 只需要 5-10 分钟 ， 用原子笔顿 （ 尾 ） 端按压穴道 ， 每个穴道一次按压 5 秒 ， 约按个 10 次 ， 5-10 分钟后 ， 再深呼吸喝口温开水 ， 就能舒通五脏之气血；或是在家中煮好一锅药茶 ， 用水壶携带一天份上班 ， 在工作之余以药茶保健五脏 ， 不但健康百分百 ， 还能提振 精神 ， 增加工作效率！
1. 肝脏
肝俞
取穴法：正坐 ， 俯卧 ， 第九胸椎之下是筋缩穴 ， 外开 1.5 寸处取之 。
临床应用：肝俞主泻五脏之热及发炎 ， 并舒通肝气 。
胆俞
取穴法：正坐 ， 俯卧 ， 第十胸椎 ， 外开 1.5 寸处取之 。
临床应用：肝胆慢性病 ， 消化不良 ， 胸闷胸痛 。
2. 心脏
心俞穴
取穴法：第五胸椎脊突下 ， 向两边旁开 1.5 寸 。
临床应用：健忘、心烦、易受惊吓者 ， 可以常常按摩、摩擦此穴 ， 畅通心之气血 ， 也可用灸法或热治疗 ， 补心之气 。
手神门
临床应用：伸手 ， 掌心向上 ， 小指与无名指侧 。
取穴法：神门穴是精气神的「神」之进入处 ， 神门穴通畅则心静神宁 ， 同时治心脏疾病之要穴 ， 有调节内脏器官之作用 。
3. 脾脏
脾俞穴
取穴法：第 11 胸椎骨两侧 2 指幅处 ， 或两手贴紧后 ， 手肘连结至背椎的位置 。
【3 上班族五脏养生法】
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