宝宝容易便秘怎么办 小心这些饮食
对于家长朋友们来说 ， 对于自己的宝宝是非常重视的了吧 ， 每个人都希望自己能够有一个健康宝宝的了 ， 但是在这时候往往容易出现的就是便秘的情况了吧 ， 这很可能是由于饮食的选择不正确导致的了 ， 那么我们应该怎么解决呢 ， 一起看看吧 。
润肠食物 。
如果是母乳或配方奶喂养引起的婴儿便秘时 ， 可适当添加滑肠食品 ， 如橘子汁、红枣汁、白菜汁等 ， 这些食物对于宝宝的肠胃来说是很有好处的了 ， 是可以帮助我们有效调理身体的了哦 ， 是可以帮助我们有效调理的了哦 ， 这是家长朋友们要注意不能错过的了哦 。
增加辅食 。
【宝宝容易便秘怎么办 小心这些饮食】如果是正在断奶期内的婴儿便秘时 ， 可增加辅食 ， 除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外 ， 还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类 ， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等 ， 这些食物是很不错的了 ， 对于宝宝们来说 ， 我们经常的吃这些食物是可以帮助宝宝保健身体的了 ， 这对于我们的好处是非常多的了 ， 我们不要错过了哦 。
五谷杂粮 。
大些的孩子便秘时 ， 可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮 ， 如标准粉、薯类、玉米、大麦等 ， 油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗 。对于4～5个月以上的婴儿 ， 可适当增加辅食 ， 最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎 ， 放入米粥内同煮 ， 做成各种美味的菜粥给宝宝吃 。此外 ， 辅食中含有大量的B族维生素 ， 可促进肠子肌肉张力的恢复 ， 对通便很有帮助 。
这就是我们给大家推荐的几款食物了 ， 这些食物味道是很不错的了 ， 而且营养价值也是很出色的了哦 ， 对于宝宝来说无疑是很适合吃的了 ， 经常吃就可以帮助大家把身体调理好了 ， 对于便秘的问题是可以有效解决的了 ， 家长朋友不要错过 。
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